Детокс диетата на Гуинет Полтроу
29.01.2019
Всяка сутрин започвайте деня си с топла вода с изцеден лимон, след което може да добавите към закуската си растително мляко
Холивудската звезда Гуинет Полтроу е известна със своя здравословен начин на живот. Тя никога не е скривала от феновете си навиците, благодарение на които поддържа формата си. И редовно споделя в своя сайт - Goop диетите и режимите, които спазва.
Ето и един от тях, които я поддържа в добра форма:
ПОНЕДЕЛНИК
- Овесена каша с ябълки и канела
- Зеленчукова салата с варено пиле и фъстъчено масло
- Мюсли бар
- Чили конкарне с пуешко и със сладки картофи
ВТОРНИК
- Пилешки бульон с яйце
- Чили конкарне с пуешко и със сладки картофи
- Шепа сурови ядки с една ябълка
- Леща със сьомга и цикория на скара
ДЕТОКС ВСЕКИ ДЕН: 10 ЛЕСНИ НАЧИНА
СРЯДА
- Оризов хляб с половин авокадо и варено яйце
- Супа от леща
- Мюсли бар
- Супа от пилеи зеле
ЧЕТВЪРТЪК
- Овесена каша с ябълки и канела
- Лека версия на салата Нисоаз
- Оризов хляб с авокадо и морска сол
- Тайска салата Лаапи запечен сладък картоф с мисо паста
ПЕТЪК
- Пилешки бульон с яйце
- Зеленчукови рула със сладък картоф и сос мисо
- Мюсли бар
- Пържен ориз по тайландски
