Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук.разбрах

Добра форма


25 кратки съвета за отслабване без усилия

Диети

25 кратки съвета за отслабване без усилия

Tрикове, с които да премахнем наднорменото тегло

13 навика, за да бъде ежедневието ви по-здравословно

Здраве

13 навика, за да бъде ежедневието ви по-здравословно

Научните достижения ни казват, че няма смисъл да пием хапчета за засилване на паметта и че е излишно постоянно да се борим с вирусите!

Да се храним съзнателно, а не автоматично

Диети

Да се храним съзнателно, а не автоматично

Не става дума за моден феномен, а за начин на живот

10 лесни правила да се храним по-леко

Диети

10 лесни правила да се храним по-леко

Три килограма в повече, усещане за „налято” тяло, неприятен целулит, сив тен и умора – такива са понякога последиците от зимните месеци. Откриваме ги, когато наближат топлите дни, а можем да променим нещата много по-рано с подходящо хранене.

Експресна йога

Спорт

Експресна йога

Сутрин преди закуска или вечер преди вечеря отделяйте по 15 минути за 4 благотворни позиции на тялото – те укрепват мускулите, „смазват” ставите и успокояват духа.

Природни средства срещу безпокойството

Здраве

Природни средства срещу безпокойството

Състоянието на тревожност може да направи живота много труден. За да си спестим лекарствата, нека опитаме тези достъпни натурални средства.

Силата на лимона

Здраве

Силата на лимона

Ако се състави списък с продуктите, които ни помагат да живеем по-добре, на един от първите редове ще застане лимонът. Този универсален плод ни помага да разрешаваме най-различни здравословни проблеми.

Редовният секс води до отделянето в организма на тъй наречените „хормони на щастието"

Здраве

Пет ползи за здравето от секса

Любовната игра помага срещу депресия и болести, освен това има анти-ейдж ефект!

Vita Energy - енергия за отлично самочувствие

Диети

Vita Energy - енергия за отлично самочувствие

Ще бъде ли новият протеинов шейк конкурент на другите средства за отслабване? Мнения на най-добрите специалисти и диетолози за протеиновия шейк Vita Energy

Синтезирането на витамин D в кожата е много по-силно при слънце.

Здраве

Три слабо познати eфекта от витамин D

През последните години за витамин D се заговори като за „чудотворен”. Той е най-известен със способността си да усвоява калция, освен това вече има доказателства за ефикасността му срещу рака на гърдата и простатата, както и за овладяване на депресията. Но това не е всичко!

В новия брой

Българките сме щастливи от сексуалния си живот