С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни.разбрах

Добра форма


ДИЕТА: Вкусно двудневно меню

Диети

ДИЕТА: Вкусно двудневно меню

С по-здравословно хранене и повече движение ще изглеждате винаги добре.

Без „зимни” килограми

Диети

Без „зимни” килограми

Да свалим натрупаните през зимата килограми за 14 дни – програма с нискокалорични ястия, активиращи обмяната на веществата, плюс обикновени, но ефикасни упражнения и съвети как да устоим на апетита си.

Как да приемаме валерианата за спокойстие и против умора

Здраве

Как да приемаме валерианата за спокойстие и против умора

Тази билка расте във влажна среда, често покрай пътищата. Ключът към правилната й употреба е в дозировката – по-слабата доза я прави анксиолитик и антидепресант, по-силната – приспивателно.

Внимание: нито един мъж не се преструва!

Здраве

Болестите при мъжете протичат по-тежко

Най-новите заключения на учените за имунната система при мъжете и жените преобръщат представите ни за силния пол!

12 идеи да се сбогуваме със стреса за дълго

Здраве

12 идеи да се сбогуваме със стреса за дълго

Вземаме ги назаем от анти-стрес наръчника My Serenity във Вал Торенс

Край на килограмите, натрупани през зимата

Диети

Край на килограмите, натрупани през зимата

Супердиета – минус 5 кг с вкусни рецепти

Да се погрижим за здравето на очите

Здраве

Да се погрижим за здравето на очите

Прекарваме часове пред екрана на компютъра, на волана на колата или в четене. Зрението ни непрекъснато трябва да бъде на оптимално ниво, но знаем ли кое помага и кое вреди на очите?

Здраве от природата – свежи зелени подправки

Здраве

Здраве от природата – свежи зелени подправки

Хубаво е на трапезата ви често да присъстват пресни зелени подправки. Добре е да си правите и чай от тях - те не само дават аромат на храната ни, а могат и много повече – поддържат ни здрави, енергични, дори помагат да отслабнем и да изглеждаме по-добре.

Следвайте принципа на удоволствието и... отслабвайте!

Диети

Следвайте принципа на удоволствието и... отслабвайте!

Няма забранени храни, край на смятането на калории в порцията – просто се наслаждавайте на всяка хапка, а през това време излишните килца ще се топят. Звучи ви прекалено хубаво, за да е истина? Ето доказателствата.

Да се усмихнем широко

Здраве

Да се усмихнем широко

Снежнобялата усмивка е перфектния аксесоар към всеки тоалет

В новия брой

В новия брой на ELLE сваляме и палтата, и маските!