С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни.разбрах

Диети


Може да отслабнете за 5 дни

Диети

Може да отслабнете за 5 дни

Авариен план в 5 точки за експресно вталяване в средата на лятото

Храната преди спорт трябва от една страна да е лека, за да не ви е тежко по време на тренировката, но и да ви зареди с достатъчно енергия, така че да издържите до край.

Диети

Кога и какво да ядете за добра форма

Преди и след тренировка е най-важният момент в изграждането на система за хранене, с която да поддържате формата си

9 трика за по-ефективна диета

Диети

9 трика за по-ефективна диета

Ще отслабнете по-лесно, ако мислите за резултатите от тях

Красотата и дълголетието зависят от храната

Диети

Красотата и дълголетието зависят от храната

ELLE проучи къде по света има най-много столетници и с какво да се храним, за да бъдем здрави като тях. Плюс най-доброто меню от световните диети за красота

Хормонална диета

Диети

Хормонална диета

С нея за 28 дни не само ще отслабнете, но и ще подобрите здравето, настроението и външния си вид

Плосък корем и релефна преса без спорт?

Диети

Плосък корем и релефна преса без спорт?

Oсвен във фитнеса, плосък корем може да постигнете и на друго място

Отслабвайте без жертви

Диети

Отслабвайте без жертви

Експертът казва: диетата не води до стройна фигура

Всяка фигура с тайната си

Диети

Всяка фигура с тайната си

Ако ви е трудно да отслабнете, вижте някои от възможните причини за това

Една порция по-близо до фината талия

Диети

Една порция по-близо до фината талия

Храната има основната заслуга за... плоския корем

Особености на храненето през пролетта

Диети

Особености на храненето през пролетта

5 правила, с които трябва да съобразите менюто си в преходния сезон

В новия брой

Корицата на ELLE с Койна Русева