С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни.разбрах

Диети


10 изненадващи факта за мазнините

Диети

10 изненадващи факта за мазнините

Всички ги имаме – някои повечко, други по-малко. И всички все повтаряме, че ни се иска да ги намалим, но дали знаем истината за мазнините и как да ги стопим, без да навредим на здравето си. Ето 10 научно доказани факта, които може да ви изненадат, но ще ви помогнат.

Как да отслабнем за 15 дни (част 2)

Диети

Как да отслабнем за 15 дни (част 2)

...ако прекаляваме със солено?

Алтернативи на кравето мляко

Диети

Алтернативи на кравето мляко

Искате да консумирате по-малко млечни продукти, но сте затруднени да се ориентирате в продуктите, които са им аналог? Ето кои са най-добрите алтернативи на прясното краве мляко.

Засищащи храни за строен силует

Диети

Засищащи храни за строен силует

Достатъчно е внимателно да подберем хранителните продукти в менюто си, за да се доближим до мечтания силует.

В перфектна форма за предстоящите празници

Диети

В перфектна форма за предстоящите празници

10 идеи как да съчетаете работата и приготвянето на лакомства с поддържането на фигурата и красотата си.

Да отслабнем, без да гладуваме!

Диети

Да отслабнем, без да гладуваме!

На помощ идват храните, които засищат.

По-слаби в ханша и бедрата

Диети

По-слаби в ханша и бедрата

Една трета от жените в Европа имат излишни килограми. По-трудно е отстраняването им, когато са натрупани от талията надолу. Трудно, но не и невъзможно! Да се доверим на четири изпитани стратегии.

Всяка храна има място в един хранителен режим.

Диети

Как да отслабнем с шоколад?

Питаме Лазар Радков – основател на Live to Lift, инициатор на кампанията #30за30 и автор на книгата „Яж шоколад и отслабвай“

В новия брой

От новия брой на сп. ELLE: посрещаме годината, в която ще сме силни и уверени