С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни.разбрах

Спорт


Спортувайте умно!

Спорт

Спортувайте умно!

Вече не трябва да се потите до безсилие в залата, а да действате умно, постигайки впечатляващи резултати. Само следвайте нашите съвети

Да подготвим тялото за тренировка с... храна

Спорт

Да подготвим тялото за тренировка с... храна

Представяме ви нашия списък с разрешени храни преди фитнес

Как да тренираме, докато сме на почивка?

Спорт

Как да тренираме, докато сме на почивка?

Летните пътувания са сериозен аргумент да загърбите тренировките. Но не и тези 30-минутни упражнения, които можете да изпълнявате навсякъде

Как да стегнем и оформим ръцете?

Спорт

Как да стегнем и оформим ръцете?

И да забравим за дългите ръкави през лятото

Най-добрите упражнения за дупе и крака

Спорт

Най-добрите упражнения за дупе и крака

Съобразяваме се с личните ви фитнес предпочитания

Как да постигнете идеалната коремна преса със спорта, който харесвате

Спорт

Как да постигнете идеалната коремна преса със спорта, който харесвате

Стягаме и оформяме корема, съобразявайки се изцяло с вашите фитнес предпочитания

Пълен успех за първото женско бягане

Спорт

Пълен успех за първото женско бягане

Над 300 дами и деца се включиха в Bioderma Women's Run

Как да се мотивираме да спортуваме?

Спорт

Как да се мотивираме да спортуваме?

Един от най-ефективните начини е с удобен, но и модерен фитнес екип

В новия брой

Мария Илиева на корицата на новия брой на ELLE