С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни.разбрах

Спорт


Спортуваме според сезона

Спорт

Спортуваме според сезона

Поддържаме фигурата си във форма, независимо от времето навън

5 правила за страхотна сутрешна тренировка

Спорт

5 правила за страхотна сутрешна тренировка

20 минути са ви досатътчни за ефектни упражнения за по-стегнато тяло

Aerial Silk (воали във въздуха)

Спорт

Спорт, вдъхновен от цирка

Въздушната акробатика извайва цялото тяло и е изтощителна за начинаещите

Лиза Лопес

Спорт

Тяло като за Холивуд

Тези три Instagram профила на звездни фитнес инструкторки ще ви помогнат да влезете във форма за плажа

Мускулите работят в комбинации, симулиращи познати вече движения.

Спорт

Нови спортове за ново тяло: ФУНКЦИОНАЛЕН ФИТНЕС

​Тези тренировки набират все по-голяма популярност и за щастие, у нас също има компетентни инструктори, които могат да съставят такава и за вас

@kayla_itsines

Спорт

Спортен секси скрол

Фитнес профилите в Instagram, които ни надъхват да тренираме

Нови спортове за ново тяло: HANDSTAND

Спорт

Нови спортове за ново тяло: HANDSTAND

Една от най-актуалните дисциплини във фитнес залат и извън нея, развива коремната мускулатура и тренира баланса

20 минути на батута забавят процесите на стареене.

Спорт

8 минути Fit Jumping вместо 3 км джогинг

Ще се разделите с усещането за умора и с... торбичките под очите!

Взети са основите на упражненията от класическия балет.

Спорт

Нови спортове за ново тяло: БОДИ БАЛЕТ

Вижте изящната фитнес тренировка, с която жените по света влизат във форма за лятото!

TRX използва система с окачващ механизъм и ластични въжета.

Спорт

Стегнете корема с TRX!

Тренировките с противодействие на гравитацията използват собственото ви тегло за тежест, а освен корема, стягат и ръцете

В новия брой

Корицата на новия брой на сп. ELLE