С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни.разбрах

Добра форма


Да балансираме стойностите на кръвната захар

Здраве

Да балансираме стойностите на кръвната захар

Как се храним и колко се движим са основните фактори, които регулират нивото на кръвната ни захар

Взети са основите на упражненията от класическия балет.

Спорт

Нови спортове за ново тяло: БОДИ БАЛЕТ

Вижте изящната фитнес тренировка, с която жените по света влизат във форма за лятото!

TRX използва система с окачващ механизъм и ластични въжета.

Спорт

Стегнете корема с TRX!

Тренировките с противодействие на гравитацията използват собственото ви тегло за тежест, а освен корема, стягат и ръцете

Спортът срещу замърсяването на океаните

Спорт

Спортът срещу замърсяването на океаните

За всеки избяган километър adidas ще дари по 1 щатски долар за първите един милиона километра, за да подкрепи програмата Parley Ocean Plastic

В аеро йогата често се озовавате с главата надолу.

Спорт

Какви са разликите между аеро и акро йогата?

Не бъркайте въздушната йога и йогата за двойки. Препоръчваме ви първата, ако нямате партньор, но търсите приятен и забавен начин за влизане във форма

SUP е големият братовчед на сърфовете.

Спорт

Нови спортове за ново тяло: SUP ЙОГА

Една от най-актуалните дисциплини извън залата, с която да поддържате форма през лятото

Ползата от ягодите

Здраве

Ползата от ягодите

Заменяме един портокал за 8 ягоди, които съдържат в пъти повече витамин C

40% бокс, 40% танци и 20% пилатес

Спорт

Нови спортове за ново тяло: ПИЛОКСИНГ

Представяме ви една от най-актуалните дисциплини във фитнес залата. Съчетание от пилатес, бокс и танци, обещава да ви направи стройни, секси, силни!

СТОП на досадното хълцане

Здраве

СТОП на досадното хълцане

Когато започнем да хълцаме, имаме само едно желание – това да спре веднага. Няколко хитрини могат да ни помогнат.

Силата на китайската медицина

Здраве

Силата на китайската медицина

Нейният дълъг опит през хилядолетията предизвиква уважението и на европейската медицина, която се опира на някои от практиките й. Какво е ценното в тях?

В новия брой

Моделът Алиса Кузенная на корицата на новия брой на сп. ELLE, посветен на ваканцията