С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни.разбрах

Добра форма


Как да се мотивираме да спортуваме?

Спорт

Как да се мотивираме да спортуваме?

Един от най-ефективните начини е с удобен, но и модерен фитнес екип

Как Синди Крауфорд поддържа форма

Диети

Как Синди Крауфорд поддържа форма

„Тези упражнения са в основата на тренировките ми днес“, признава супермоделът

7 средства за добро настроение от сутринта

Здраве

7 средства за добро настроение от сутринта

Как да се почувстваме бодри и свежи още от сутринта?

Защо да започнем да пием зелен чай

Здраве

Защо да започнем да пием зелен чай

Ако сте хапнали нещо прекалено сладко или мазно, изпийте след това чаша зелен чай. Така малкият ви грях няма да има последици

Спорт според целта: антистрес

Спорт

Спорт според целта: антистрес

Бодифлекс е най-подходящата програма за вас

Как Виктория Бекъм поддържа форма

Диети

Как Виктория Бекъм поддържа форма

„Очаквам много от тялото си – аз съм на 44, имам 4 деца, работя много, пътувам. За да правя всичко това, трябва да се храня здравословно и да тренирам.“

Дишайте, издишайте... Защото стресът може да се превърне в убиец!

Здраве

Дишайте, издишайте... Защото стресът може да се превърне в убиец!

Пред хроничния стрес ние не сме равни – някои се справят по-успешно, други се превръщат в негова жертва

Червена, синя или звездна, кръвта спасява животи

Здраве

Червена, синя или звездна, кръвта спасява животи

14 юни е световният ден на доброволния кръводарител

Тялото ни предупреждава - опасност!

Здраве

Тялото ни предупреждава - опасност!

Понякога тялото ни предупреждава с някои симптоми, които невинаги разбираме. Ще ви обясним какво се крие зад тях, какво можете да направите сами и кога трябва да отидете на лекар.

2 чаши депресия или 8 чаши щастие: кое избирате?

Здраве

2 чаши депресия или 8 чаши щастие: кое избирате?

Дехидратацията значително повишава нивата на допамин и кортизол, които водят до тревожност и стрес

В новия брой

В новия брой на ELLE сваляме и палтата, и маските!