Необходими продукти
- 160 г микс от горски плодове
- 1 малък банан, замразен и нарязан на парчета
- 30-45 мл кокосово или бадемово мляко
- протеин на прах с ванилов аромат, по желание.
Начин на приготвяне
Блендирайте банана и замразените горски плодове на ниска скорост, за да останат малки парченца. Добавете млякото и протеина и блендирайте отново на ниска скорост, докато сместа получи нежна консистенция. Изсипете в купа и отгоре поставете желания топинг.
Идеи за топинг: кокосови стърготини, чиа, конопени семена, банан, горски плодове, бадеми, ябълка.
