С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни.разбрах

Сурови енергийни хапки

Десислава Найденова-Вичева • 09.06.2019

Да, и сладкото може да бъде здравословно!

Сурови енергийни хапки
 © istock

Необходимите продукти

1 ч.ч. бадемово брашно
4 с.л. протеин на прах (по избор)
½ ч.ч. масло от ядки
¼ ч.ч. сусам
¼ ч.ч. чия
¼ ч.ч. какао
2-3 с.л. кленов сироп
1 с.л. кокосово масло

Начин на приготвяне

Смесете всички съставки в чопър и ги смелете, за да получите ронлива лепкава консистенция. Загребвайте от сместа с малка лъжичка и оформяйте топчета. Можете да сервирате хапките така или да ги оваляте в сусам, чия, счукани какаови зърна, кокосови стърготини, какао на прах, пуканки от елда или просо, слънчогледови семки и др.


В новия брой

Не сме идеални! Но в това ни е чарът