С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни.разбрах

Как да сме по-уверени в собственото си тяло

Patricia Nagy • 26.12.2017

...независимо от форми, размери и възраст? Редакторите на ELLE по света ни издават своите рецепти

Да си едно цяло с тялото си е хубаво усещане.
Да си едно цяло с тялото си е хубаво усещане. © iStock

Сузана Барбоса, главен редактор на ELLE Бразилия:

„Приемете, че различията са това, което ни прави красиви. Перфектност не съществува. Колкото повече жени надигнат гласове срещу стереотипите за красота, толкова повече добри примери ще имаме. Социалните медии помагат тези гласове да се чуват надалеч.“

"Увереността в собственото тяло идва от мисленето, не от другите."

Хияо Хюи, главен редактор на ELLE Китай:

„Китайките обръщат еднакво внимание на вътрешната и външната си красота. Увереността в собственото тяло идва от мисленето, не от това, как другите гледат на теб. Можем да постигнем хубавото тяло с упражнения, постоянство, отделяне на време. А как една жена се държи и изразява себе си идва от упражняването на нейната мисъл.“

Сабин Неделчев, главен редактор на ELLE Германия:

„Подчертайте предимствата си, но не се фокусирайте върху прикриването на нещата, които не харесвате в тялото си. Всяка жена на всяка възраст се оплаква от нещо. Днес силното тяло е красиво тяло, затова е важно да сте във форма. Но най-важното е да запазите усмивката си!“

Да уважаваш тялото си е първата стъпка към самочувствието.
Да уважаваш тялото си е първата стъпка към самочувствието. © iStock

Идин Ръсел, главен редактор на ELLE Холандия:

„Всяка жена изпитва несигурност относно тялото си, без значение колко перфектно изглежда. Концентрирайте се върху позитивните неща, онези, които ви правят уникални. Упражнявайте се да виждате по нещо хубаво във всяка ситуация: ще стенете по-щастлив човек.“

"Застанете пред огледалото и се погледнете голи, без грим."

Данда Сантини, главен редактор на ELLE Италия:

„Това е доживотна битка: винаги искаме онова, което нямаме. С възрастта разбираме, че тялото ни е единственото, което ни принадлежи, и че начинът, по който работи то, е чудо. За да го обичаме, трябва да го приемем и да се отнасяме към него с уважение.“

Сунйонг Чой, главен редактор на ELLE Южна Корея:

„Жените са склонни да се сравняват със знаменитости, които имат съвършени тела, но и бляскави екипи, които се грижат кожата и телата им. Застанете пред огледалото и се погледнете голи, без грим. Когато се почувствате удобно така, ще знаете какво искате да направите за себе си. Да си едно цяло с тялото си е хубаво усещане, дава ни визуална идентичност.“

Най-важното е да запазите усмивката си!
Най-важното е да запазите усмивката си! © iStock

Емили Гамбаде, главен редактор на ELLE ЮАР:

„Има една лекция на TED Talk за позата на Жената чудо: застанете с ръце на хълбоците сякаш се каните да завладеете света. Скоро ще се чувствате сякаш наистина е така! Нуждаем се от промяна в мисленето, за да променим идеята, че не сме изключителни. Простички трикове, като позата на Жената чудо, четенето на книги – например Year of Yes на Шонда Раймс, или обграждането с хора, които ни ценят, са все неща, които помагат.“

"Да уважаваш тялото си е първата стъпка към самочувствието."

Сиа Янсон, главен редактор на ELLE Швеция:

„Тренировките играят важна роля, тъй като пренасочват вниманието от външния вид към физическата кондиция. Да се чувствате силни и здрави е абсолютно най-добрият начин да се влюбите в тялото си.“

Лоте Джефс, зам.-главен редактор на ELLE Великобритания:

„Ако сутрин се събуждате в здраво тяло и успявате да сте активни до вечерта, напомнете си да бъдете благодарни за това. Да се възхищаваш и да уважаваш тялото си за всичко, което то прави всеки ден, е първата стъпка към самочувствието.“

Как да изглеждате по-млади задълго?

Назад Напред


В новия брой

Корицата на новия брой на сп. ELLE