Преминете към основното съдържание

Как състаряваме кожата си неусетно?

Тези 8 навика трябва да следите най-вече в преходните сезони
© iStock

Повечето звезди ще ви кажат, че тайната за красива и блестяща кожа е достатъчно сън и два литра вода на ден. Но с това не приключва ритуалът за красота. Може би правите разнообразни масажи и нанасяте скъпи кремове, но резултатът от тях за кожата ви не е задоволителен? Къде е причината?

Докосването

Обърнете внимание на малките пъпчици по кожата ви или зачервяванията на носа ви? Обвинявайте за това телефона си и липсата на навик да използвате антибактериални кърпички. Предметите, които използвате най-често, събират най-много мръсотия, която не забелязваме. Не забравяйте да ги дезинфекцирате, тъй като те са в директен досег до кожата ви. И мийте често ръцете си. Най-добре е да ги държите далеч от лицето си. Така ще избегнете риска от периодични раздразнения, пъпки и черни точки.

Диета

Не само мазната храна и захарта нанасят поражения върху кожата. Понякога „правилното хранене“ също може да бъде причина за възпаления. Ако сте на диета и изключвате определени продукти от менюто си, това означава, че се лишавате от витамини и минерали. Това се вижда веднага по състоянието на кожата на лицето ви.

Ексфолианти и маски

В студеното време кожата е по-податлива на раздразнения. Заради сухия въздух в помещенията, амплитудите в температурите и недостатъчно витамини може да се появят раздразнения, сухота или неравна повърхност на кожата. Когато забележите подобни промени, може би повечето от вас се заемат веднага с ексфолиране на кожата или почистване с четки за лице. Факт е, че след подобни процедури кожата изглежда по-гладка и мека, но се създава и по-голям риск от възпаление. И без това стресираната кожа може лесно да реагира на подобна намеса в обичайния й ритъм на живот. Какво да правите? На първо време оставете всички ексфолианти за по-добри времена. Второ, започнете с екстра овлажняване и подхранване на кожата. Трето, избирайте по-меки ексфолиращи лосиони, които са максимално щадящи към кожата и деликатно отстраняват мъртвите клетки.

Плуване

Хлорът в басейните разрушава липидната бариера на кожата, която е отговорна за задържането на влагата. Вследствие на това кожата става по-суха. Знаете какви са последствията: сивота, намалена еластичност, ускорен процес на стареене. Може да предотвратите всичко това, като нанасяте подхранващ крем на кожата на тялото преди плуването, а след това да овлажнявате кожата с обичайния си продукт.

Непочистени четки за грим

Задължителният ритуал за измиване на четките за грим не е случаен. В техните косми се задържа много мръсотия и бактерии, които се прехвърлят върху кожата ви при всяко следващо ползване.

Не се изкъпвате след спорт

Спортът е прекрасно нещо за здравето и за външния ви вид, но може да предизвиква и дискомфорт за кожата ви. С потта от кожата ви излизат токсините, които замърсяват порите. Именно те стават причина за черните точки и обривите. Ето защо е много важно след физическо натоварване да измивате потта от кожата.

Игнорирате сигналите на тялото

Организмът е съвършена система, която реагира мигновено на най-малките изменения в работата. Ако не следите за тези сигнали, рискувате да се озовете в кабинета на лекаря. Обрив по бузите? Помислете какво може да го е предизвикало. Недостатъчно микроелементи и витамини могат да са причина за сигнал, който трябва да ви провокира към анализ на начина ви на живот. Следете за сухота на кожата, раздразнени участъци, акне, пърхот и цепещи се нокти.

Гореща вода

Душът или ваната не трябва да са с гореща вода, а с много топла. Врялата вода е противопоказна за кожата – тя създава стрес и предизвиква раздразнения и зачервявания.

Автор Люба Вангелова

messages.loading
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser