С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни.разбрах

Правилата на викторианците за щастлив живот: №5 Следвайте стриктен дневен режим

Велина Василева • 13.07.2019

Много е важно и за духа, и за тялото

Правилата на викторианците за щастлив живот: №5 Следвайте стриктен дневен режим
 © iStock

„Рано пиле, рано пее“, казва народът. Но това не е британска поговорка, затова не важи на Острова. За англичаните не е важно колко рано се става, защото те обичат да си лягат след полунощ, което изключва събуждането преди 8.


ПРАВИЛАТА НА ВИКТОРИАНЦИТЕ ЗА ЩАСТЛИВ ЖИВОТ: ПОМАГАЙТЕ НА ДРУГИТЕ


По-важно за тях е спазването на определен дневен режим. Тоест, ако си лягате в 1 ч. след полунощ, то трябва да го правите всеки ден. Така си гарантирате добро настроение, здрав сън и работещ метаболизъм.

Кога заспиват зодиите?

Назад Напред

 


В новия брой

Майли Сайръс на корицата на новия брой на ELLE