С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни.разбрах

Бритни Спиърс разкри тайната на новото си секси тяло

04.04.2016

"Трудно е след две бременности да си в топ форма", казва певицата

Бритни е в топ форма
Бритни е в топ форма © Splash

След като стана майка на две деца, а след това се разби бракът й с баща им Кевин Федърлайн, Бритни Спиърс преживя истински нервен срив, който се отрази не само на психическото, но и на физическото й състояние. 

Дори след като претърпя лечение, което й помогна да се възстанови, Принцесата на попа продължаваше да се бори с наднорменото си тегло. Проблем, който днес не може да бъде забелязан. 

Бритни Спиърс в най-лошата си форма през 2011 г.
Бритни Спиърс в най-лошата си форма през 2011 г. © Splash

Бритни е в перфектна форма, като не пропуска възможност да демонстрира стегнатото си тяло. Певицата обаче не крие, че й е коствало доста, за да постигне тези резултати. "На първо място трябваше да бъде изключително постоянна в тренировките ми. Това е от най-голямо значение", категорична е Спиърс. Тя споделя, че е наблягала основно на танците и йогата. 

Разбира се, не е пропускала и силовите упражнения. "Обичам да правя упражнения, които да показват резултати за най-кратко време. Затова правя 20-минутно интензивно кардио, обикновено бягам. Продължавам с леки тежести и упражнения за оформяне на тялото - лицеви опори, клякания, напади и накрая приключвам с разтягания", обяснява певицата. 

Тя залага на нисковъглехидратна диета, като между храненията консумира по един свеж плод или ядки. 

Автор: Ирена Късметска


В новия брой

Мария Илиева на корицата на новия брой на ELLE