С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни.разбрах

Спорт според целта: без целулит

Велина Василева • 11.06.2019

Бягането по стръмен терен помага да се преборите с портокаловата кожа

Спорт според целта: без целулит
 © iStock

Възползвайте се от топлото време и пробвате бягането по стръмен терен, за да се отървете от досадния целулит! Всичко е много просто – тичате към върха на хълм. Отначало ще ви стори доста изтощително, защото в този вид спорт „работят“ мускули, които иначе рядко използваме. Но резултатът си заслужава!


СПОРТ СПОРЕД ЦЕЛТА: ПОДДЪРЖАНО ТЯЛО И ПОВЕЧЕ СВОБОДНО ВРЕМЕ


Ще стегнете прасците, бедрата и седалищните мускули, а и в сравнение с бягането на равен терен ще натоварите повече горната част на тялото. Правилната техника е много важна – трябва да тичате леко приведени напред, но без да навеждате главата си надолу и без да вдигате коленете твърде високо.


В новия брой

Алекс Петканова с малкия Габриел на корицата на новия брой на ELLE