Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук.разбрах

Защо трябва да правим сутрешния си крос до старини?

Люба Вангелова • 01.12.2016

За смисъла на тичането за здраве

Защо трябва да правим сутрешния си крос до старини?
 © iStock

За здравословен начин на живот можем да открием вдъхновение навсякъде. Представяме ви откъс от книгата на Иво Иванов „Кривата на щастието“. Вижте как в един от неговите разкази („Най-голямата тайна: III част) намерихме перфектното обяснение на причината защо трябва да поддържаме тонуса на тялото ни винаги.

„През 2004 г големият американски антрополог д-р Денис Брембъл направи невероятно откритие. Започвайки от 19-годишна възраст, хората подобряват бягането си за издръжливост всяка година, докато станат на 27 години. Оттам нататък издръжливостта ни постепенно започва да спада. В даден момент стига обратно до нивото, на което е била, когато сме били на 19. Знаете ли кога настъпва този момент? На 30-годишна възраст? 38? 40? 50? Не! Знам колко е трудно за вярване, но шокиращият отговор е 64! Ако сте в идеална физическа форма, ако сте се поддържали цял живот, на 64-годишна възраст ще бягате на голямо разстояние така, както сте го правили на 19! Издръжливостта ни е единственото физическо качество, кодирано да бъде с нас до дълбока старост!“

Иво Иванов / "Кривата на щастието"изд. Вакон
Иво Иванов / "Кривата на щастието"изд. Вакон

  


В новия брой

Българките сме щастливи от сексуалния си живот