Пролетта е време на обновление. Изхвърляме старото, почистваме, пренареждаме дома и дори сякаш живота си. При тялото ни нещата не са много по-различни, след дългите зимни месеци то също има нужда от освежаване и възстановяване.
Когато говорим за детокс, следва да споменем две системи в организма – храносмилателна и лимфна. Изчистването от натрупаните токсини, което се осъществява през и чрез тях, трябва да бъде нежно, балансирано и... цялостно. Чистим едновременно тялото, ума и душата в рамките на 7 до 10 дни.
Как ефективно да го направим?