С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни.разбрах

Динята – най-добрият приятел на здравето ни през лятото

28.06.2019

Динята е едно от най-мощните растителни лекарства – с благоприятен ефект, който се чувства – като се почне от мозъка, през цялото тяло, та чак до стъпалата ни. Вижте какви невероятни ползи ще имате за здравето си докато се наслаждавате на свежия, вкусен и нискокалоричен плод.

Динята – най-добрият приятел на здравето ни през лятото
 © iStock

Телесни мазнини

Според изследвания, аминокиселината цитрулин в динята се превръща от организма в аргинин, който от своя страна спомага за предотвратяване на натрупването на излишни мазнини в мастните клетки заради блокиране дейността на ензима тъканно-неспецифична алкална фосфатаза (TNAP).

Мускулите и нервите

Заради богатото си съдържание на калий динята може да се окачестви и като натурален електролит, който регулира дейността на нервите и мускулите в тялото. Именно от този минерал зависи честотата и силата на мускулните контракции, както и контролът на нервната възбудимост.


ЛЕТЕН ПРОЧИТ НА ГАСПАЧОТО: ПИКАНТНО И ДИНЕНО


© iStock

Имунитет

Много високото съдържание на витамин С в динята я прави полезна за повишаване на имунитета като цяло. В частност витамин С се счита и за много важен за зарастване на рани, тъй като е от значение за изграждането на новите тъкани. Ензимите, които отговарят за производството на колаген (които има главна роля в зарастването на кожните разкъсвания) не могат да функционират без витамин С. 

Възпалителни процеси

Флавоноидите, каротеноидите и тритерпеноидите в динята са много важни за неутрализиране на последиците от свободните радикали и способстват за намаляване на възпалителните процеси в организма. Колкото по-узряла е динята, толкова по-наситена е с тези полезни вещества.


В новия брой

Мария Илиева на корицата на новия брой на ELLE