Въпреки че есента ни радва с красивите промени в природа, тя е и доста коварна по отношение на здравето ни. Колкото и да не ни се иска, този сезон крие изненадващи грипове и настинки зад всеки ъгъл, така че трябва да сме постоянно нащрек. Все пак не искаме да се разболеем изневиделица и да позволим на някакъв си вирус да саботира плановете ни за уикенда. Повечето от вас ще се съгласят, че е по-добре да предотвратим тази неприятна ситуация, отколкото да се борим с нея. Затова ви предлагаме 10 полезни съвета как да укрепим имунната си система през есента и да се предпазим от нежеланите настинки.