Преминете към основното съдържание

10 упражнения, подходящи за тренировка на открито

Галерия

Предпочитате ли чистия въздух пред залата за фитнес? Ако се колебаете и се притеснявате, че тренировките на открито не са толкова ефективни, колкото в салона, ще ви разубедим. Престоят навън влияе положително върху настроението като цяло. Освен това движението на чист въздух подобрява благоразположението и намалява депресията и гнева, така че обличайте спортния екип, намерете най-удобните си маратонки и към парка.

messages.loading
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser