Ивет Лалова-Колио – тя знае как да спринтира, но знае още по-добре как да релаксира. Една от най-добрите български спортистки за всички времена, съпруга и майка на малкия Тиаго, отчита колко е важен качественият сън за здравето и успеха. Особено, след като вижда проучвания, според които над 70% от българите не спят добре.
Ивет разкрива, че след раждането на сина си има „нощи като маратони и нощи като медитация“, но не спира да следва своите 3 златни правила за качествен сън.
1. Среда, която кани съня в спалнята.
Тихата, тъмна и хладна спалня е първата предпоставка за качествен сън.
2. Вечерна рутина за релакс.
По-малко време с екраните вечер, без храна и напитки преди лягане. Вместо това – приглушена светлина, книга, тиха музика, ароматна чаша чай… И редовен час за лягане!
3. Правилният избор на матрак и възглавница.
Не просто нови технологии, но продукти за сън според личното усещане за комфорт. Инвестицията във време за тестване на различни модели и консултацията със специалисти се отплаща.
ЗА ПО-ДОБРО УТРО
Европейската шампионка със завидна кариера на спринтьор неслучайно лансира собствена колекция продукти за сън. Този проект е част от дългосрочното й партньорство с един от во-дещите брандове в сектора в Югоизточна Европа – isleep.
Звездата винаги е възприемала съня като фактор за възстановяване и успех. „25 години неп-рестанно преследвах времето, секундите, стотните. Научих, че за да спечелиш, трябва да знаеш кога и как да спреш. Именно качеството на почивката определя колко голям ще е ус-пехът. Затова създадох и колекцията си с isleep – с ясното разбиране, че сънят е в основата на всяка победа“, казва Ивет Лалова-Колио, която от март тази година е изпълнителен директор „Сън“ в isleep.
„Матрак Olympia е моят шампион“
Текстилът с технология 37.5® и специалната пяна AirClima в горния слой на матрака осигу-ряват идеалния микроклимат на сън, като поддържат температурата и влагата в оптимални стойности през цялата нощ. Матракът е с многослойно ядро от 5 вида пяна за перфектна ортопедична опора и 7-зоново профилиране, за да следва извивките на тялото с подходящата за всяка зона опора – от главата до глезените. И нещо ценно: специален слой поддържа таза, тъй като тази част от тялото натежава по време на сън и е важно да получи по-стабилна опора.
„Възглавница Olympia е истинско бижу“
Изработена е от мемори пяна с отворена структура, която се адаптира към контурите на гла-вата за идеална опора и проветрива среда за сън. Възглавницата съчетава технологиите 37.5® и BioCrystal. Последната обогатява пяната с кристали и ценни метали като злато и сребро.
„Матрак Athletic ми дава стабилна опора“
Той комбинира оптимална опора, комфорт и стабилност. Освен текстила с технология 37.5® и пяната Аirclima, която отвежда влагата, възпрепятства задържането на прах и развитието на микроорганизми, този матрак има ортопедично ядро с още два слоя високоустойчива пяна, които разпределят равномерно тежестта на тялото и му позволяват да се отпусне по-бързо.
„Възглавница Athletic диша по-добре от повечето хора, с които съм бягала“
Осигурява постоянна циркулация на въздух и подпомага терморегулацията. С мемори пяна от ново поколение, която може да се пере. Ергономичната й форма поддържа главата в пра-вилна позиция през цялата нощ, а технологията 37.5® се грижи за микроклимата на сън.
ДВЕ ТЕХНОЛОГИИ, за които е важно да знаете повече
Революцията 37.5®
„В спортната си кариера винаги съм залагала на най-добрите технологии – от екипировката до методите за възстановяване. Затова веднага разпознах силата на 37.5®“, казва Ивет Лалова за технологията, на която е избрала да се довери.
Текстилът е с минерални частици от японски вулканичен пясък, които абсорбират влагата, регулират температурата и поддържат оптимален микроклимат през цялата нощ. В такава среда за сън тялото се възстановява най-ефективно. С този вид текстил се гарантира постоянна комфортна температура и суха среда на сън, независимо от условията в спалнята.
Технологията 37.5® e патентована и използвана от елитни атлети, сред които е отборът по сноуборд на САЩ. С нея работят брандове като Burberry, Calvin Klein Jeans, Rip Curl, Salomon. Наричат я „една от 10-те най-велики материи, създадени от човека“.
BioCrystal® успокоява тялото и ума
Иновативната технология комбинира силата на 16 естествени кристала, златото и среброто, за да успокои тялото и ума, още щом легнете. Резултатът е понижени нива на стрес, възстановяващ и качествен сън.
Като изпълнителен директор „Сън“ на isleep Ивет Лалова стартира през юни подкаста „Сънят е злато“. Може да го гледате в Youtube, Spotify и Apple Podcasts.
