5 от най-ефективните упражнения за цяло тяло
Свързани статии
Редовните упражнения ни подмладяват с 10 години!
Страхотна мотивация да бъдем по-активни
Табата, 4-минутната тренировка
Изпълнението на всяко упражнение в рамките на една тренировка Табата продължава само 4 минути, но най-вероятно това ще са най-дългите 4 минути, които някога сте преживявали.
5 от най-ефективните упражнения за цяло тяло
Те не изискват специално оборудване, поради което са лесно приложими и в домашни условия.
