1. Казвайте мнението си
Научете се да изразявате това, което мислите, ясно, без да изпадате в агресивен тон. Работете върху формулирането на фразите, стремете се към конкретност.
2. Определете приоритетите си
Отделете време, за да размислите обективно върху вашите цели в живота. Какво е важно за вас? Оставете настрана съмненията и се съсредоточете върху това, което наистина искате. Стремежът към реализация на плановете подобрява значително самооценката.
КАК ДА ПРЕВЪРНЕМ СВОЯТА ИНТРОВЕРТНОСТ В СИЛА?
3. Направете списък на важните принципи в живота ви
Не се оставяйте да ви затрупат незначителни, вредни или просто чужди концепции за живота. Седнете и напишете това, което е важно за вас – свободата на словото и мисленето, уважението към другия, любовта, гражданското съзнание... Животът с идеали е по-щастлив.
4. Признайте си, че имате качества
Всеки от нас има и положителни, и отрицателни качества, които могат да се променят с течение на годините. Важното е да не се съсредоточавате само върху отрицателните и да забравяте положителните. Направете си списък на вашите добродетели и се старайте да го удължавате с нови качества. Попитайте приятелите си какво харесват във вас – може би ще се изненадате от отговорите им!
ЕГОИЗМЪТ МОЖЕ И ДА Е БЛАГОПРИЯТЕН ЗА ЗДРАВЕТО НИ
5. Търсете винаги положителната страна и разрешението
Когато изникне проблем, повечето хора виждат главно негативната страна, но винаги има и положителна, както и начини за разрешаването на проблема. Направете таблица с две графи – от едната страна напишете отрицателните детайли и моменти в ситуацията, от другата – положителните. Със сигурност така ще видите по-ясно и решението.
