Медът дава на тялото голям прилив на сила и енергия, тъй като е източник на въглехидрати. Ето защо преди тренировка е добре да хапнете една лъжица мед. Освен че ще помогне за издръжливостта, ще предотврати до някаква степен и умората в мускулите. Една от най-големите ползи за здравето ни е, че е пълен с витамини, минерали и ензими, които защитават организма от бактерии и укрепва имунната система. Освен това облекчава храносмилането, грижи се за кожата, намалява риска от сърдечни заболявания, намалява кашлицата и има високо съдържание на антиоксиданти. През това екстремно време на вируси трябва да се грижим изключително добре за здравето си, решихме да ви дадем 10 идеи за вкусни десерти с участието на меда.