Кой каза, че горенето на калории е съпроводено от нерви и стрес? Всичко зависи от това как сте избрали да постигнете целта си. Гладуването със сигурност не е подходящо решение, както и прекаленото физическо натоварване, без продължителна почивка. Намерете баланса и съчетайте полезното с приятното. Помислете за нещата, които обичате и ви карат да се усмихвате. Има ли начин те да ви бъдат от полза? Подготвили сме ви 7 идеи за това как може да горите калории, докато се забавлявате и правите нещо, което ви харесва. Най-важното е да имате желание, а не да го приемате за задължение или да си казвате "правя го, защото трябва". Мотивацията и ентусиазмът са от значение!