Преминете към основното съдържание

8 неща, които красивите жени правят сутрин

СУТРЕШНА ГИМНАСТИКА
Първото упражнение може да направите още в леглото и това ви гарантира отлична обмяна на веществата през целия ден. Легнете по гръб и се опитайте да оставите мускулите на корема да хлътнат към гърба, сякаш се опитвате да ги залепите за гърба. Не бързайте и не забравяйте да дишате. Повторете го около 10-15 пъти.

2 от 9

СУТРЕШНА ГИМНАСТИКА Първото упражнение може да направите още в леглото и това ви гарантира отлична обмяна на веществата през целия ден. Легнете по гръб и се опитайте да оставите мускулите на корема да хлътнат към гърба, сякаш се опитвате да ги залепите за гърба. Не бързайте и не забравяйте да дишате. Повторете го около 10-15 пъти.

© iStock



Свързани статии
Крив ви е сутрин целият свят? Правете тези 4 неща и ще станете... morning person

Трудно ли ви е да ставате рано сутрин? Ето 4 трика как да го направите по-лесно.

8 сутрешни ритуала на красивите жени

Кои са тези малки трикове, които гарантират, че ще се чувствате и изглеждате добре до вечерта?

Да улесним ставането сутрин

10 начина да се събуждате по-лесно сутрин

8 неща, които красавиците правят още преди да закусят

Как да започнете деня си, за да сте във форма и кондиция?

Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser