Преминете към основното съдържание

Десерт или закуска? Пудинг с матча, кокос и чиа

Вкусен, здравословен и много лесен, този пудинг няма да навреди на фигурата ви
© iStock

Необходими продукти

  • 6 с. л. семена от чия
  • 1 ч. л. матча на прах
  • консерва кокосово мляко
  • 1/2 ч. ч. кокосови стърготини
  • 1 с. л. пудра захар

ЧИЯ: СУПЕРХРАНА ЗА ОТСЛАБВАНЕ


Начин на приготвяне

Разбъркайте всички съставки. Покрийте и приберете в хладилника за една нощ, като разбъркате след първия час. Преди сервиране отново разбъркайте и поръсете с кокосови стърготини. Може да добавите и малко кисело мляко по желание.

© iStock

messages.loading
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser