Хормоналната ни активност зависи пряко от здравословното ни състояние, затова първата крачка към повишаване на сексуалната ни активност е детоксът и здравословното хранене. Не звучи никак приятно и възбуждащо, но най-добрият начин да детоксикирате тялото си и да заредите организма си с енергия е с... клизма. Само пет дни след тази процедура ще се почувствате готови за смели експерименти в леглото.
Следващата стъпка от детокса е правилното хранене. Основното ви меню трябва да включва зърнени храни, сезонни плодове и зеленчуци. За засилване на сексуалното желание изберете натурални афродизиаци като ягоди, джинджифил и морски дарове. Фрешовете също са добър вариант, като ви препоръчваме този от нар, защото съдържа витамини А, В1, В2, В6, С, калий, желязо, магнезий и това го прави много полезен за кръвообращението. А то е важна предпоставка за сексуална възбуда. Соковете от тиква и целина пък са богати на цинкови соли – вещества, способстващи отделянето на естроген. Тонизиращи половата система свойства имат и чайовете от карамфил, хибискус, женско биле и женшен.
Предлагаме ви да посетите и тези два сайта, в който ще научите повече за връзката между здравословния начин на живот и храненето:
- sexyfoodtherapy.com – в блога на специалиста по хранене и акупунктура Мелиса Рамос научете как да се чувствате секси отвътре и отвън;
- juicerecipes.com – практични съвети за приготвяне на фрешове.
