Преминете към основното съдържание

Диета за стягане на кожата

Вечеря – филе от херинга със салата
Отцедете и нарежете 80 г маринована херинга на кубчета. Нарежете на ситно по 75 г краставица и ябълка, 50 г зелена салата и овкусете с 1 с. л. ситно нарязан копър, малко сол, черен пипер. Към това хапнете 1 тънка филийка пълнозърнест хляб (50 г)
Около 300 калории

5 от 6

Вечеря – филе от херинга със салата Отцедете и нарежете 80 г маринована херинга на кубчета. Нарежете на ситно по 75 г краставица и ябълка, 50 г зелена салата и овкусете с 1 с. л. ситно нарязан копър, малко сол, черен пипер. Към това хапнете 1 тънка филийка пълнозърнест хляб (50 г) Около 300 калории

© iStock


Още по етикети

рецепта , меню , диета

Свързани статии
Флекситарианска диета: примерно седмично меню

Не просто диета, а и начин на живот

Средиземноморска диета: какво още чакате?

Думата „диета“ кара много от нас да настръхват. Безвкусна храна, оскъдни порции, пресмятане на калории и много, много дисциплина. Когато обаче става въпрос за средиземноморската диета, нещата са различни.

Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser