За своите 46 години Дженифър Лопес все още е една от най-красивите и сексапилни звезди. Това, разбира се, не се дължи на спокоен начин на живот. Наскоро в телевизионно интервю певицата разкри някои новости за хранителния си и спортен режим.
Лопез призна, че почти не пие алкохол и напълно е изключила кафето отменюто си. „Това, което ядем и пием, се отразява не само на фигурата ни, но и на кожата ни. Основното ми правилно е да пия много течности, като предпочитам обикновена вода. Особено важно е това да става преди тренировки.“
По думите на Дженифър именно тренировките й носят най-голямо удовлетворение: „Обожавам да тенирам, но това може да се прави редовно, само ако се чувствашщ добре. Ето защо е важно да пиете много вода и да се храните правилно. Ако съм в ресторант, винаги избирам най-здравословното ястие – риба със зеленчуци например. Винаги нося плодове за похапване. Следя в менюто си да имам повече протеини – с тяхна помощ се чувствам по-сита и имам повече сили.“
Водата е най-добрият приятел на Дженифър не само преди, но и след тренировки. След това тя задължително хидратира кожата на тялото си, а на лицето поставя маска и крем за след слънце, както и неизменния за нея гланц за устни. „В ежедневието си се старая да изпозлвам минимум грим. Косите ми са на кок, но с обиците почти никога не се разделям – помагат ми да се чувствам някак си кокетно.“
Разбира се, всяка жена трябва да се чувства уверена в красотата си. „В такива моменти танцувам. Има нещо в наблюдаването на тялото ти в огледалото по време на танц. Движенията му носят прилив на ендорфин. Танцът помага да повдигнете настроението си. Когато се обичате, вие сте щастливи, а това се отразява и на тялото ви. Ето кое ви прави красиви.“
В галерията може да видите как изглежда Дженифър през последните 6 месеца.
Автор Люба Вангелова
