Преминете към основното съдържание

Игрите на глада или секс игри?

Ако ви харесва да вечеряте заедно, вероятно ще се наслаждавате и на секса заедно
© iStock

От списание ELLE България/март 2015

„Да се съберем на една маса“ не е просто израз. То е прелюдия към „да се съберем в едно легло“. За да стигнете до там, не е нужно да гладувате. Напротив – противопоказно е!

Никога не бях правила паралел между секса и глада, докато не попаднах на сайт за запознанства, в който повечето потребители бяха посочили, че спазват определен хранителен режим и очакват това и от потенциалните си половинки. Обратното също се оказа вярно – онези, които недолюбват диетите, подчертаваха, че ако сте веган, флекситарианец или друг ограничаващ се в яденето тип, не бива да им пишете. И действително, едва ли ще е романтично да прекарате първата си среща в разгорещен спор за лечебното гладуване например.

Хранителни „расисти“

Диетите са новата мерна единица за семейно щастие. Забелязва го и популярният сайт за онлайн дейтинг Plenty of Fish, който направи проучване за най-здравословните градове. В него се обръща специално внимание на начина, по който сингълите се хранят и тренират, и как това се отразява върху избора им на интимен партньор. Защото, когато нещата опрат до намирането на истинската любов, менюто може да бъде разделящ фактор в много по-голяма степен, отколкото си мислим. Повечето анкетирани в проучването предпочитали партньори със сходни хранителни ограничения: 57% от веганите искали да излизат с веган, 61% от вегетарианците – с вегетарианец/ка, 64% от хранещите се безглутеново – с някого, който не яде глутен и високовъглехидратни храни, а 72% от почитателите на палео диетата си търсели палео половинка. Най-големи „расисти“ сред хранителните групи обаче се оказали хората, които не спазват никакъв режим. 87% от тях предпочитали да се обвържат с някого, който също като тях не се ограничава в яденето.

Като кастрирани

Колкото и да е тесногръдо, подобно изискване всъщност не е лишено от основание. Особено след като калифорнийски учени доказаха зависимост между оползотворяването на енергията от храната и нивата на тестостерона (полов хормон, който и при мъжете, и при жените е свързан с желанието за секс). Уви, драстичното ограничаване на калориите намалява количеството на този така важен хормон. Ако пропуснете дори едно хранене, нивата му спадат с до 10%. При дългосрочно гладуване (в конкретния експеримент – 8 седмици на нискокалорийна диета, плюс интензивни тренировки, в съчетание с липсата на достатъчно сън) тестостеронът намалява до степени, характерни за кастриран човек! С други думи, топенето на мазнини, което би трябвало да ни направи по-секси, всъщност превръща секса в мираж.

Борба за оцеляване

Обяснението на учените: човешкият организъм използва храната, за да трупа мускулна маса и за да поддържа здрава имунна система, т.е. когато калориите от яденето намалеят драстично, организмът избира между едното и другото. Причината е борбата на тялото за оцеляване – мозъкът не иска тялото да използва така ценната енергия за възпроизвеждане, когато не е сигурно, че има достатъчно енергия за самото оцеляване. Той калкулира т.нар. „режийна“ енергия и когато наличното не е достатъчно, тялото орязва всичко останало, за да минимизира „загубите“. Това обяснява защо метаболизмът се забавя, когато сте на свирепа диета. Обяснява и защо колкото повече време гладувате, толкова по-трудно става свалянето на следващите килограми.

Мозъкът разпознава секса и храната по един и същи начин – като удоволствие.

Има и друг начин

Някои диети обаче се отразяват отлично на либидото – обикновено онези, близки до балансираното здравословно хранене. Според канадския изследовател Абрам Хофер една от главните причини за сексуалните разстройства е хипогликемията – рязко понижаване на кръвната захар. То произтича от пренасищането на организма с въглехидрати. Ето защо е добре да се ядат по-малко мазнини и колкото се може повече продукти, богати на целулоза, подчертава Хофер. За съхраняването и повишаването на сексуалната енергия американският диетолог М. Уолкър препоръчва и общите правила за здравословно хранене (много плодове и зеленчуци, пилешко и риба, готвене на пара, варене и запичане, малки, но чести порции, обилна закуска). На същото мнение е и Бевърли Уипъл, професор в университета Рътджърс, Ню Джърси: „Най-доброто, което можете да направите, за да си осигурите здравословен сексуален живот, е да се храните балансирано.“

Както след хранене, така и след оргазъм тялото реагира с хормона на радостта – серотонин.

Текст: Петра Денчева

messages.loading
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser