Преминете към основното съдържание

Извънредната работа е вредна за здравето! И за фигурата – също

Жените, които работят извънредно, приемат повече храни с повишено съдържание на мазнини и захар и спортуват по-малко, твърдят британски учени
Извънредната работа е вредна за здравето, твърдят британски учени.
Извънредната работа е вредна за здравето, твърдят британски учени. © iStock

Ако си мислите, че колкото повече работите, толкова по-малко време ви остава за вредните навици – грешите! Извънредната работа е вредна за здравето. И за фигурата – също. Твърдението е на британски изследователи от университета „Лийдс“.


ПЕТ СЪВЕТА ЗА ПОВИШАВАНЕ НА ПРОДУКТИВНОСТТА


Екип от учени начело с д-р Дарил О'Конър изследва влиянието на стреса върху хранителните навици. Те проучват какво го причинява и как реагираме на него спрямо работното време.

Оказва се, че по-голямото количество работа ни предразполага към повече тютюнопушене, пиене на кафе и консумиране на нездравословна храна. Повече при жените и по-малко при мъжете.

© iStock, Жените, които работят извънредно, се хранят нездравословно.

„Жените, които работят извънредно, ядат повече храни с повишено съдържание на мазнини и захар, спортуват по-малко, приемат повече кофеин и ако са пушачки, пушат повече“, казва д-р Дарил О'Конър, изследователка в британския университет „Лийдс”. „За мъжете по-дългите работни часове нямат толкова негативни последици върху физическите упражнения, приема на кофеин и тютюнопушенето им.“


УМОРАТА - КАК ДА Я ПРЕБОРИТЕ?


Има и добра новина, разбира се – учените са забелязали, че и двата пола пият по-малко алкохол, ако прекарват повече време на работното място.

Не става ясно обаче какво имат пред вид учените пред „извънредна работа“ - дали приемат за норматив 40-часовата работна седмица, колкото е в повечето европейски държави, включително и в България, или 35-часовата работна седмица във Франция. Без това уточнение излиза, че, ако французите работят 40 часа седмично – по 8 часа на ден, живеят адски нездравословно. 

messages.loading
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser