Преминете към основното съдържание

Как да остарявате красиво?

Вижте 4 основни правила за грижа за красотата с напредването на възрастта

ОСОБЕНОСТИ НА ГЕНЕТИКАТА

Уви, повечето жени не остаряват като Джулиан Мур или Мерил Стрийп. Белезите на остаряването обикновено са загуба на овал на лицето, мантия от бръчици в областта около очите, дълбоки назолабиални гънки.

Появяват се торбички под очите – това е първият признак на остаряването. За да не става това, важното е да осигурявате дренаж на кожата, да използвате козметика с хиалуронова киселина, аминокиселини и тонизиращи агенти. Така кожата ще бъде уплътнена. Ако сте решили да се подложите на процедури, изберете инжекции с хиалуронова киселина, лазерни процедури (те стимулират образуването на колагенови влакна), ултразвуково подмладяване също.

ИЗБЯГВАЙТЕ ИЗЛИШНАТА ДЕФОМРАЦИЯ

Една от популярните тенденции, които плътно навлязоха в света на красотата още преди 7-8 години и не смята скоро да си тръгне, е корекция на чертите на лицето с филъри. Възможностите на съвременната индустрия позволяват на лекарите да действат съвсем балансирано и да се предпазят от ефекта на „подпухването“. За тази цел корекциите е добре да бъдат навременни и разумни.

Например Шарън Стоун преди време в интервю сподели, че е прибягвала до инжекции с ботокс, но е спряла навреме: „Заради ботокса всички актриси започнаха да си приличат една на друга: замръзнала физиономия, изненадани очи, неспособност на мимики и физиономии... На кого му харесва това?“

СЪОБРАЗЯВАНЕ НА ПРОЦЕДУРИТЕ СПОРЕД ВЪЗРАСТТА

Съществуват известни препоръки, които е добре да се спазват от всички. На 25 години е добре да започнете с процедури за хидратиране на кожата – кислородна терапия например като Intraceuticals. На около 30 и 40-годишна възраст е време за химичен и апаратен пилинг, биоревитализация, филъри според нуждите. След 40 е добре да се обърнете към лазерно подмладяване и лазерен пилинг. Трябва да помните, че всяка кожа има свои особености, степен на изменение на тъканта, изменение на овала на лицето. На различните хора оказват влияние много различни фактори – генетика, начин на живот, хормонален профил, хранене и други. Важно е специалистът да подбира точната процедура. Пилингът стимулира обновяването на кожата, лазерните процедури стимулират производството на колаген, а биоревитализацията с хиалуронова киселина отлично овлажнява кожата. Редовните грижи ще ви позволят да изглеждате доста по-добре в сравнение с връстниците си, но е важно да започнете с тях отрано. Не трябва да чакате да настъпят възрастовите изменения. Например да започнете да използвате инжекции с хиалуронова киселина на 50 – твърде късно е.

Слънчевите лъчи провокират фотостареенето на кожата, което в значителна степен влошава проявлението на биологичното стареене. Тук също е важна козметиката за защита от слънцето. Немалко значение за остаряването играе и хормоналния фон – тези хормонални изменения са обусловени от генетичните ви особености и хроничните заболявания. Например хормоналната терапия по време на менопаузата позволява да удължите младостта.

ПРАВИЛНО ХРАНЕНЕ

През целия ви живот храненето ви трябва да бъде разнообразно и балансирано. Важно е да избягвате продукти с транс-мазнини, изкуствено добавени захар и сол. Всеки ден трябва да изяждате по 500 гр зеленчуци, зеленолистни и плодове - в тях се съдържат биологично активни вещества, витамини, минерали и хранителни влакна. Последните са от значение за добро храносмилане и здравословна стомашна микрофлора. С напредването на възрастта трябва да консумирате продукти с богато съдържание на витамин В6, В12, К, D3 и фолиева киселина, омега-3 мастни киселини, калций, магнезий, цинк.

messages.loading
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser