Преминете към основното съдържание

Как да отслабнем за 15 дни, ако не можем без сладко?

Неделя - Обяд: Пуешко задушено със зелен фасул и картофи. / Десерт на деня - Ябълков сладкиш: Разбийте 3 яйца. Добавете 250 г кисело мляко, 1 с.л. брашно и 1 ч.л. бакпулвер. Смесете добре. Прибавете 1 с.л. олио, 1 пакетче ванилия и малко подсладител. Обелете 3 ябълки и ги нарежете на кубчета. Прибавете ги към тестото. Опечете сладкиша във форма с незалепващо дъно за 30-40 минути на 180 градуса. / Вечеря - Рибно филе, варено жито, компот.

7 от 8

Неделя - Обяд: Пуешко задушено със зелен фасул и картофи. / Десерт на деня - Ябълков сладкиш: Разбийте 3 яйца. Добавете 250 г кисело мляко, 1 с.л. брашно и 1 ч.л. бакпулвер. Смесете добре. Прибавете 1 с.л. олио, 1 пакетче ванилия и малко подсладител. Обелете 3 ябълки и ги нарежете на кубчета. Прибавете ги към тестото. Опечете сладкиша във форма с незалепващо дъно за 30-40 минути на 180 градуса. / Вечеря - Рибно филе, варено жито, компот.

© iStock



Свързани статии
Коя е формулата за хармонична фигура?

За астениците, нормостениците и хиперстениците

Студът ни прави по-гладни

Как да не прекаляваме и да запазим добрата си форма и през есента и зимата?

Антистрес диетата, която да пробвате тази есен

Стрес, безпокойство, тревожност, дори депресия... Почти всяка есен се сблъскваме с тях

Следвайте принципа на удоволствието и... отслабвайте!

Няма забранени храни, край на смятането на калории в порцията – просто се наслаждавайте на всяка хапка, а през това време излишните килца ще се топят. Звучи ви прекалено хубаво, за да е истина? Ето доказателствата.

Лечебните свойства на куркумата

При парене, тежест и подуване на стомаха можете да се доверите на куркумата - тя възстановява и предпазва храносмилателната система.

Каква е биологичната ви възраст?

Начинът ви на живот влияе на начина, по който остарявате, но някои лесни промени могат да ви помогнат да запазите младостта си през годините и да живеете по-качествено и по-дълго.

Как да отслабнем за 15 дни (част 1)

...ако не можем без сладко?

Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser