Преминете към основното съдържание

Как започва деня си Моли Симс

Зелено смути, медитация и качване на стълби
Моли Симс
Моли Симс © MollySims.com

Много от звездите споделят какви са здравословните им навици и как започва всяка тяхна сутрин. Актрисата, модел и автор на книгата The Everyday Supermodel и на сайта MollySims.com споделя, че всяка сутрин се събужда в 06:30 ч с децата си. След това си приготвя зеленото смути, чиято рецепта е получила от нейния здравословен гуру Кимбърли Снайдер. В него тя смесва свежи плодове, ядки и семена Чия.

През деня тя винаги има бадеми – те са идеалната лека закуска и осигуряват енергия за цял ден. Освен сурови ядки, Моли Симс споделя, че още по време на бременността си е започнала да приема и рибено масло и продължава и днес. Това е особено важно според нея за всички жени, които са навършили вече 30 години, тъй като им осигуряват необходимите мастни киселини.

Моли Симс тренира всяка сутрин: „Добре е не само за мен, но е добър пример и за децата ми. Редувам пилатес, йога, спининг и тичане. С бебе на 6 месеца и ученик мисля, че всичко влиза в сметката – дори и качването на стълби...“

© MollySims.com

Медитацията обаче е задължителна част в деня на Моли Симс. „Съзнанието ми ми казва постоянно да се движа и да не спирам, докато йога и медитация ми помагат да се задържа в настоящето и да забавя темпото.

С напредването на възрастта разбрах, че независимо какви продукти използваш, ако не се грижиш за кожата си, тя в един момент ще те предаде. Така че, няма значение каква козметика си купувате, просто не спирайте да се грижите за кожата си и пийте много вода.“

Моли Симс

Галерия

Моли Симс

Автор Люба Вангелова

messages.loading
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser