Преминете към основното съдържание

Какво не бива да правим преди сън

Добрият нощен сън е много важен за здравето!
© iStock

 Можем да му помогнем по време на предхождащите го вечерни часове. От какво трябва да се въздържаме, преди да се отправим към леглото?

messages.loading
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser