Преминете към основното съдържание

Какво се случва с тялото ви, когато ядете ананас?

Тропически плод, който настина върши чудеса

Една от най-красивите актриси на 20 век Софи Лорен твърди, че именно ананасът й е помогнал да поддържа красотата си и да удължи младостта си. Нека да разберем дали можем да вярваме на това.

НАЙ-ДОБРОТО СРЕДСТВО ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Формулата „яж и отслабвай“ в случая с ананаса е наистина актуална. Този тропически плод съдържа витамин В1, който е отговорен за метаболизма на въглехидратите и съответно спомага за по-бързото отслабване. В същото време ананасът не съдържа почти никакви мазнини, а съдържанието на калории е само 48 ккал на 100 грама, така че този плод често се включва в различни видове диети. Ако искате да се отървете от излишните сантиметри в талията, яжте по един голям ананас дневно (през деня е позволено да се яде само това, разделяйки плода на четири части).

Именно този метод прилага София Лорен: италианката вярва, че съдържащите се в ананаса киселини допринасят за производството на колаген, чието количество в тялото е пряко пропорционално на младостта на кожата.


Основното преимущество в състава на южния плод е наличието на бромелаин, растителен ензим, който разгражда протеините в организма (освен ананаса, само папаята и кивито могат да се похвалят с това свойство).Това вещество се намира във всички части на ананаса, но в най-големи количества е в твърдата сърцевина, която обикновено се изхвърля. Така че, два часа след обилен обяд (дори със сравнително тежка храна), изяжте няколко резена пресен ананас - това значително ще улесни и ускори процеса на храносмилане.

Можете дори да замените вечерното хранене с парченца плод: в ананаса има много фибри, които неутрализират усещането за глад. Разбира се, говорим само за пресни плодове и прясно изцедени сокове - аналозите в консерви са лишени от бромелаин и много витамини.

Калият, който е част от плода, също помага за намаляване на телесното тегло, като изхвърля излишната течност от организма.

ПОДДЪРЖА ЕЛАСТИЧНОСТТА НА ГЪРДИТЕ

С възрастта женските гърди губят своята еластичност и форма. Малко хора знаят, че редовната консумация на ананас помага за забавяне процеса на стареене. Този сладък плод е богат на антиоксиданти, като витамин С и бета-каротин, и е истински еликсир на младостта.

БЕЗ ЦЕЛУЛИТ

Ананасът върши чудеса с нашето тяло, не само отвътре, но и отвън. Оказва се,че най-големият враг на всички жени – целулитът, се страхува от бромелина. Освен самият плод, и кората на ананаса е ефективно средство срещу „портокалова кожа”.

НОРМАЛЕН PH-БАЛАНС НА КОЖАТА НА ЛИЦЕТО

Ананасът намалява отделянето на кожния секрет и съответно облекчава и предотвратява кожни възпаления. Сокът от пресни плодове ефективно лекува увредената тъкан, като стимулира кръвообращението.

ИУНИТЕТ И ЛЕЧЕБНИ СВОЙСТВА

Ананасът е мощен имуномодулатор, което е особено важно в студения сезон. Екзотичният плод е толкова богат на витамин С, че за да получите дневната норма от този витамин, просто е достатъчно да ядете няколко резена ананас на ден. Между другото, поради своите противовъзпалителни свойства, през зимата се препоръчва да се консумира поне един пресен ананас седмично.

Плодът е много полезен при високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания, тъй като почиства и укрепва кръвоносните съдове и се бори с подуването. Ананасът е препоръчителен за хора, които страдат от пиелонефрит, нарушения в нервната система, панкреаса, имат склонност към ангина, пневмония, артрит. Редовната консумация на ананас почиства кръвта от холестерола и нормализира хемоглобина, а също така е отлична профилактиката срещу рак.

Обобщавайки всичко изброено по-горе, може да се отбележи, че ананасът не само подобрява всички жизненоважни процеси в организма и е отлично средство против стареене, но и помага да отслабнете, без да полагате особени усилия.

messages.loading
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser