Необходими продукти
1 чаша вода
1 банан (в идеалния случай замразен)
1 чаша ананас, нарязан на кубчета
1 с.л. джинджифил, настърган
2 с.л. лимонов сок
щипка лют червен пипер
1 с.л. ленено семе (по желание), смляно
1 ч.л. мака на прах (по желание)
Комбинацията между сладкия ананас, пикантния джинджифил и лютия червен пипер е нещо, което трябва да опитате! Съставките в това смути подпомагат изхвърлянето на токсините и възстановяването на естествения баланс на организма. Лимонът има алкализиращо действие, освен това освобождава ензими, които помагат на тялото да изхвърли токсините. Ананасът е богат на бромелаин, който подмомага храносмилането и намалява възпаленията. Джинджифилът стимулира метаболизма, подмомага работата на черния дроб и отделя токсините. Капсаицинът в лютия червен пипер стимулира кръвоносната система, отваря капилярите, подпомага храносмилането и помага за регулиране на кръвната захар. Лененото семе е богато на омега-3, а маката на прах е суперхрана, която действа много добре след физически и емоционален стрес.