3 от 13
Близнаци (20.05.-21.06): Липсата на постоянство, разнородните интереси, свързани с духовното, и вечният стремеж към тайнственото правят избора на най-подходящ спорт за вас изключително труден. Нуждаете се от непрекъснато движение, но преминавате бързо от едно увлечение към друго. Избягвайте затворени пространства - те ви действат демотивиращо. Заложете на йога, дихателни упражнения, тенис, тае-бо, източни бойни изкуства, плуване и други водни спортове.© iStock
Посоката на всяко движение, което виждаме или извършваме, оказва подсъзнателно влияние върху мисленето ни. Защо се получава така?
Открийте най-добрия спорт, който ще ви е по мярка според вашата зодия!
Тези тренировки набират все по-голяма популярност и за щастие, у нас също има компетентни инструктори, които могат да съставят такава и за вас
Питаме Калин Стоянов, участник в редица маратони и състезания
Всички ги имаме – някои повечко, други по-малко. И всички все повтаряме, че ни се иска да ги намалим, но дали знаем истината за мазнините и как да ги стопим, без да навредим на здравето си. Ето 10 научно доказани факта, които може да ви изненадат, но ще ви помогнат.
Начинът ви на живот влияе на начина, по който остарявате, но някои лесни промени могат да ви помогнат да запазите младостта си през годините и да живеете по-качествено и по-дълго.
Здравословното хранене не означава да се лишаваме от любимите си храни, твърди авторката на книгата „Код червено: моята истина за храната“
Вижте най-често практикуваните спортове и ефектът от тях в цифри
Да се чувстваме добре е лесно!
Има и „добри“ мазнини, от които не бива да лишаваме организма дори по време на диета
Кой казва, че не може да е хем полезно, хем вкусно! Извличаме всички ползи от есента с нейния главен гурме герой – тиквата
Започвате ли всеки ден с обещанието, че ще посрещнете следващия в спортна форма? Експериментирате ли с безброй фитнес програми и диети, които помагат на приятелките ви, но не и на вас? Защо не опитате със спорт според зодията – астрологичните знаци...
