Коремните мускули са един от най-трудните за оформяне. Процесът е бавен, нужно е постоянство, дисциплина и най-вече упоритост. В галерията ни сме ви подготвили няколко от най-ефикасните упражнения, които ви гарантират успех. Кардиото също е от значение. Тичането в парка след тренировка ще ви се отрази добре и ще ви помогне да изчистите корема. Не се отказвайте, защото за хубавите неща е необходимо време!
Най-ефикасните упражнения за коремна преса
Още по темата
Плажът ни очаква - спорт и диети за добра форма
messages.loading