Ако има човек, който познава отблизо истинското лице на красотата в Холивуд, това е Джоана Чех.
В продължение на повече от 30 години тя работи с някои от най-известните жени в света - Дженифър Анистън, Кейт Уинслет, Кейт Бланшет, Ким Кардашиян, Хейли Бийбър, Кристи Търлингтън, Ким Катрал и много други.
Докато индустрията продава обещания за вечна младост, Джоана Чех остава необичайно честен глас. Тя не вярва в агресивните процедури, не вярва в бързите решения и често казва неща, които не са особено удобни за индустрия за милиарди долари.
Разговаряме за стареенето, за звездите, за ботокса, за филърите и за това какво всъщност означава да се грижиш за себе си.
Д-р Аля: Дженифър Анистън отдавна се е превърнала в символ на красивото стареене. Работили сте с нея години наред. Каква е истината зад начина, по който изглежда Дженифър Анистън днес?
Джоана Чех: Тя работи изключително усилено за здравето си.
Хората обичат да вярват, че причината е в гените, в парите, в личния готвач или в треньора. Да, тя има достъп до всичко това. Но веднъж ми каза нещо, което никога не съм забравяла:
„Хората се сърдят на знаменитостите, защото мислят, че изглеждаме така само заради помощта, която имаме. Да, аз имам тази помощ. Но всеки човек може да стане 45 минути по-рано.“
Всеки може да стане 45 минути по-рано и да излезе на разходка. Не е нужен личен треньор. Не е нужен специален фитнес. Просто трябва да тръгнеш.
Според мен точно това е разликата при Дженифър. Не перфекционизмът. Последователността. По моя преценка тя тренира почти всеки ден, вероятно с един почивен ден седмично. Но това, което винаги ме е впечатлявало, е не само дисциплината й. Тя е много дълбок човек. Духовна. Изключително благодарна за живота, който има. Никога не приема нищо за даденост.
И е една от най-щедрите личности, които съм срещала.
Много хора виждат красивата кожа и добрата фигура. Аз виждам човек, който ежедневно инвестира в себе си и който разбира, че здравето е нещо, което се изгражда с години. Това е истината зад външния вид на Дженифър Анистън.
Д-р Чех разкрива тайните за перфектна форма и кожа
Д-р Аля:Работили сте с някои от най-разпознаваемите лица в света. Има ли нещо общо между жените, които остаряват най-красиво?
Джоана Чех: Да, и това няма нищо общо с процедурите. Най-красиво остаряват жените, които не превръщат възрастта във враг. Те се грижат за себе си. Те са дисциплинирани. Но не живеят обсебени от огледалото.
Интересното е, че много от най-известните жени, с които съм работила, мислят много по-малко за външния си вид, отколкото хората си представят. Те са заети да живеят живота си.
Д-р Аля: Кое е най-погрешното схващане за холивудските звезди?
Джоана Чех: Че изглеждат добре благодарение на процедурите.
Истината е, че процедурите могат само леко да подобрят това, което вече съществува. Красивата кожа идва от навици, които се повтарят години наред. Сън. Движение. Хранене. Управление на стреса.
Това са нещата, които никой не иска да чуе, защото не могат да се купят за един следобед.
Д-р Аля: Освен Дженифър Анистън, кои са другите жени от кариерата ви, които никога няма да забравите?
Джоана Чех: Кейт Уинслет без съмнение. И покойната Наташа Ричардсън.Това, което ги свързваше, нямаше нищо общо с красотата. Беше тяхната човечност. Щедростта им. Благодарността им. Енергията, която внасяха във всяка стая. Никога няма да забравя тези жени.
Д-р Аля: След всички тези години в Холивуд какво ви впечатлява повече - красотата или характерът?
Джоана Чех: Характерът. Без колебание. Красиви хора има навсякъде. Но хората, които са благодарни, щедри и добри към околните, са много по-редки. Дженифър Анистън има това качество. Кейт Уинслет също. Наташа Ричардсън го имаше. След определена възраст именно това започва да прави човека красив. Не липсата на бръчки.
Д-р Аля: Вие самата не сте против ботокса, но звучите много по-предпазливо от повечето специалисти.
Джоана Чех: Защото с годините виждам и обратната страна на честата употреба. Разбирам защо хората избират ботокс и не съм против него, когато се използва разумно. Но смятам, че трябва да бъдем внимателни с процедурите, които се превръщат в дългогодишен навик.
Притеснява ме тенденцията все по-млади хора да започват рано и да разчитат на ботокса като основно средство за поддържане на външния си вид. Лицето е създадено да се движи, да изразява емоции и да остарява естествено. Затова винаги насърчавам хората първо да инвестират в здравето си, в качеството на кожата и в добрите ежедневни навици, а не да търсят бързи решения.
Красотата не идва от това да замразиш времето. Тя идва от това да се грижиш за себе си по начин, който уважава естествените процеси на тялото.
Д-р Джоана Чех е работила с едни от най-полпулярните лица от света на модата и киното
Д-р Аля: А какво е мнението ви за филърите?
Джоана Чех: Там съм още по-предпазлива. Проблемът не е само в поставянето. Проблемът е какво се случва след години. Човешкото тяло не е статична структура. Всичко се движи. Всичко се променя. Затова винаги съветвам хората да четат внимателно, да задават въпроси и никога да не вземат решение под натиск.
Д-р Аля: Кое е най-важното нещо за кожата според вас?
Джоана Чех: Здравето. Не серумът. Не кремът.
Не процедурата. Сънят. Стресът. Червата. Храненето. Движението. Кожата винаги показва какво се случва вътре в организма. Затова никога не започвам разговора от продуктите. Започвам от начина на живот.
Д-р Аля: Какво бихте препоръчали на всяка жена още от утре?
Джоана Чех: Планирайте храненето си. Още тази вечер решете какво ще закусите утре. Когато нямате план, вземате първото, което ви попадне. Когато имате план, вземате решение.
Любимата ми закуска е проста. Яйце. Малко авокадо. Шепа горски плодове. Нищо сложно. Последователността винаги побеждава перфектността.
Д-р Аля:
Ако трябва да изберете само един ритуал за кожата, който никога не бихте пропуснали, кой би бил той?
Джоана Чех: Вечерният ритуал. Без колебание. През деня кожата е изложена на замърсяване, UV лъчи, прах, грим, оксидативен стрес и всичко, което ни заобикаля. Затова вечерта е моментът, в който й даваме възможност да се възстанови.
Винаги започвам с добро почистване. Не агресивно. Не до усещане за опъване. А внимателно и ефективно отстраняване на всичко, натрупано през деня.
След това идва серумът и кремът с регенерираща функция. Докато спим, кожата преминава в режим на възстановяване и обновяване. Затова вечерната грижа винаги е по-важна от сутрешната.
Кожата има невероятна способност да се обновява сама, когато й създадем правилните условия. Не става дума за десет продукта. Става дума за постоянство. Добро почистване. Подходящ серум. Качествен нощен крем. И достатъчно сън.
Защото най-добрият козметичен продукт все още остава добрият сън.
Д-р Аля: Какво бихте казали на жената, която се страхува от стареенето?
Джоана Чех: Бих й казала да се запита дали желанието за промяна идва от самата нея или от натиска на света около нея.
Тялото ви не е проект за реновиране. То е ваш партньор. Не се борете срещу него. Работете заедно с него. Защото истинската цел не е да изглеждате на 30. Истинската цел е да бъдете силни, независими, активни и функционални възможно най-дълго. Това е най-красивата форма на стареене.
