Някои хора понасят студа по-добре, други започват да треперят още при първия по-хладен полъх. Това само по себе си не означава, че има здравословен проблем. Но ако усещането, че ви е студено, се е появило сравнително скоро, не минава или върви заедно с умора, слабост, промени в теглото и други симптоми, има смисъл да му обърнете внимание.
В медицината съществува дори термин за необичайно силната чувствителност към ниски температури, студова непоносимост. Сред възможните причини са анемия, проблеми с щитовидната жлеза, нарушения на кръвообращението и някои по-редки състояния.
1. Желязото ви е ниско
Студени ръце и крака, отпадналост, бледа кожа, замайване, задух при сравнително леко усилие. Ако няколко от тези неща ви звучат познато, една от причините може да е желязодефицитна анемия.
При нея организмът не разполага с достатъчно здрави червени кръвни клетки, които да доставят необходимото количество кислород до тъканите. Усещането за студ е сред характерните симптоми, особено когато анемията е по-изразена.
Жените с обилна менструация са сред хората, при които недостигът на желязо заслужава особено внимание. Това обаче не е диагноза, която е добре да си поставяте сами и да взимате лекарства на своя глава. Кръвните изследвания могат да покажат дали действително има проблем.
2. Щитовидната жлеза работи по-бавно
Чувствителността към студ е един от добре познатите симптоми на хипотиреоидизма, състояние, при което щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони. Те участват в регулирането на метаболизма, затова забавянето му може да промени и начина, по който тялото произвежда и задържа топлина.
Студът рядко е единствената следа. Често има постоянна умора, качване на килограми, суха кожа, косопад, запек или усещане, че мислите и се концентрирате по-трудно. Симптомите обикновено се развиват постепенно, което е и причината дълго да бъдат отдавани на стрес или преумора.
3. Отслабнали сте много или не приемате достатъчно храна
Телесните мазнини не са само енергиен запас. Те имат значение и за задържането на топлина. Затова хората с много ниско тегло могат да усещат студа значително по-силно. Подобен ефект може да има продължителното недохранване или силно ограничителен хранителен режим. При анорексия например необичайната чувствителност към студ е добре описан симптом.
Ако сте отслабнали рязко, без да го целите, това само по себе си е причина да се консултирате с лекар, независимо дали ви е студено.
4. Пръстите ви побеляват или посиняват
Тук усещането обикновено е доста характерно. Пръстите на ръцете или краката внезапно стават ледени, изтръпват, болят и могат да променят цвета си.
Възможното обяснение е феноменът на Рейно. При него малките кръвоносни съдове реагират прекалено силно на студ, а при някои хора и на стрес, като временно се свиват и ограничават притока на кръв. Кожата може първо да побелее, след това да посинее, а при възстановяване на кръвоснабдяването да се зачерви.
Рейно може да се появи самостоятелно, но в някои случаи е свързан и с друго заболяване, затова новопоявили се или силно изразени симптоми е добре да бъдат обсъдени с лекар.
5. Причината може да е в лекарство, което приемате
Студените ръце и крака невинаги са знак за ново заболяване. Те могат да бъдат и страничен ефект от определени медикаменти.
Такъв пример са бета-блокерите, които се използват при различни сърдечносъдови състояния, включително високо кръвно налягане и нарушения на сърдечния ритъм. Сред съобщаваните им нежелани ефекти са именно студени пръсти на ръцете и краката, тъй като могат да повлияят кръвоснабдяването на крайниците.
Това не означава да спрете предписан медикамент. Ако симптомът се е появил след започване на лечение или промяна на дозата, обсъдете го с лекаря, който го е назначил.
6. По-рядко причината е в центъра, който контролира телесната температура
Хипоталамусът е малка област в мозъка с огромна работа. Сред функциите му е контролът върху телесната температура. Нарушенията в работата му са далеч по-рядко обяснение за постоянната студова непоносимост, но присъстват сред медицинските причини, които лекарите имат предвид.
Такъв проблем обикновено няма да се прояви единствено с желание да се завиете с още едно одеяло. В зависимост от причината може да има и други хормонални, неврологични или общи симптоми.