Преминете към основното съдържание

Рецепти за бързо отслабване

Закуска – овесени ядки с ябълка.  Кипнете една малка нарязана ябълка със 150 мл нискомаслено прясно мляко. Добавете 1 лъжичка мед и 3 препълнени лъжици овесени ядки. Оставете на слаб огън да се сгъстят. Поръсете с ванилия и канела. Около 250 калории

1 от 6

Закуска – овесени ядки с ябълка. Кипнете една малка нарязана ябълка със 150 мл нискомаслено прясно мляко. Добавете 1 лъжичка мед и 3 препълнени лъжици овесени ядки. Оставете на слаб огън да се сгъстят. Поръсете с ванилия и канела. Около 250 калории

© iStock



Свързани статии
На 30! Колко важна е възрастта, когато правим диета?

Специалистите съветват режимът на хранене да се съобразява с възрастта

Диета в жегите: 5 основни стъпки

На какво е важно да обърнем внимание през лятото?

Меню за отслабване и за енергия

Вкусни тридневни рецепти

Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser