Синди Крауфорд никога не е харесвала определението „неостаряваща“. Но на 60 години, едно е безспорно - тя изглежда впечатляващо, без да се опитва да заличи времето. Вместо да гони тенденции и радикални естетични процедури, супермоделът избира по-устойчив подход към красотата - постоянство, грижа и здравословни навици.
Красота с дългосрочна стратегия
Синди не разчита само на добри гени. Тя споделя, че използва процедури Onda Pro-wave за стимулиране на колагена и поддържане на стегнатия контур на лицето. Освен това създава собствената си козметична линия Meaningful Beauty съвместно с френския специалист по естетична медицина д-р Себа, когото посещава от десетилетия.
Философията ѝ е проста: поддържането на младежкия вид не е въпрос на чудо, а на последователност. „Никога не е твърде рано и никога не е твърде късно да започнеш“, гласи принципът, който тя следва.
Освен козметичните грижи, Крауфорд залага на малки ежедневни ритуали, които поддържат както външния вид, така и вътрешния баланс.
Повече вода
Хидратацията е основа за здрава кожа и добро общо състояние.
Правилото 80 на 20
Хранене здравословно през по-голямата част от времето, но без крайности и лишения.
Сухо четкане на тялото
Стимулира лимфната система, подобрява текстурата на кожата и създава усещане за тонус.
20 минути само за вас сутрин
Лично време преди ангажиментите с останалите – за спокойствие и фокус.
Контакт с природата
Кратък престой навън, или просто разходка с боси крака по тревата, за „заземяване“ и баланс.
Без телефон веднага след събуждане
Първите минути от деня са за вас, не за имейли и съобщения.
Упражнения за врата
Стегнатите мускули в тази зона подпомагат запазването на добрия контур на челюстта.
Тренировка и за ума
Движението поддържа мозъка активен, а ново хоби - като стратегическа игра или творческо занимание - помага да останете ментално във форма.
Блясъкът на Синди Крауфорд на 60 не е резултат от магическа формула. Той е комбинация от грижа, дисциплина и балансиран начин на живот - доказателство, че понякога най-ефективните тайни са именно най-простите.
