Преминете към основното съдържание

Свалете напрежението за секунди с помощта на топка за тенис

Трябват ви само топка и стена

Можете незабавно да рестартирате и да облекчите напрежението от работния ден или стреса, като използвате обикновена тенис топка. За целта застанете с гръб към стената, сложете топката между лопатките и я прекарайте по гръбначния стълб между раменете до малката вдлъбнатина в основата на черепа.

Този важен„ меридиан “на нашето тяло се нарича тилен хребет и в него се намират много важни точки на акупунктура. Специалистите твърдят, че точковият масаж на тези места помага за облекчаване на мускулното напрежение, стреса и подобряване на кръвообращението.

messages.loading
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser