Тичане в парка? Разтоварваща диета с кисело мляко? Забравете за това, демоде е. Ако искате да сте в крак с тенденциите, няма как да отслабвате евтино. Личен треньор, доставка на диетично меню до прага на дома ви, сложни генетични изследвания за непоносимост към храни, козметика, апарати, процедури... За да имате хубаво тяло, трябва да имате и дебел портфейл. Днес стегнатата фигура се асоциира с успех и социален статус. С други думи, този, който контролира своето тяло, контролира и целия свят. Затова инвестирането на средства във фигурата е начин да се вземете в ръце, да направите стъпка напред и да получите уважението на околните.
Точните продукти
Днес режимите за хранене не се ограничават до простото „намали яденето и ще отслабнеш“. Ако искате да спазвате модерните течения в диетите, продуктите трябва да са внимателно подбрани. А това означава био плодове и зеленчуци, яйца от щастливи кокошки, морски дарове от конкретен залив в Средиземно море – всичко това не струва толкова, колко обикновената храна. Евтини продукти като хляб, макарони и мляко са заклеймени като вредни за фигурата. Същото важи и за по-достъпните плодове и зеленчуци – зелето, цвеклото, морковите, картофите. На тях все нещо не им е достатъчно диетично – дали ще повишават гликемичния индекс или няма да са подходящи за вашата кръвна група.
Отслабване и релакс
По принцип за българите е много характерно люшкането в крайности при храненето. Зимата всички хапваме стабилно, качваме около 5 кг и когато настъпи пролетта започваме ударно отслабване. Затова по-заможните ни сънародници са редовни клиенти на родни и чужди „дебелариуми“. У нас по-елитните клиники не обичат да обявяват цени на сайтовете си, но 7 до 10 дни ще ви струват около 1000 лв., като в сумата влиза всичко – спане, храна, изработване на хранителен режим, спорт. В чуждите клиники цената е доста по-висока – около 3500 евро. Но когато имате пари, всичко може да се уреди.
Доставка на храна
Забравете за китайското, тук говорим за онези специализирани (дори не можем да ги наречем ресторанти), а места, които готвят вместо вас качествена и диетична кухня и освен това я доставят директно до дома или в офиса ви. Обикновено продуктите са внимателно подбрани, а ястията се готвят от шеф готвачи. Преди да започнете да се храните по този начин, специалист диетолог ще изготви за вас хранителен режим, по който ще бъде приготвяно и ежедневното ви меню. Обикновено това струва около 25 лв. на ден, което за един месец си е около и над 750 лв. Приятелката ми Ива ми споделя, че за нея подобна услуга се е оказала доста удобна. „Преди да отида на една по-дълга командировка, поръчах за 16-годишната ми дъщеря доставка на храна. Така бях сигурна, че тя ще яде нещо здравословно.“
Обстоен анализ
Вече има куп изследвания (доста скъпи, разбира се), които можете да си направите, за да разберете какво точно трябва да ядете, за да отслабвате. Кръвни изследвания, ДНК анализи, консултации с психолог... Има ли от всичко това реална полза? Отговорът е – и да, и не. Ако знаете, че последните няколко месеца сте се излежавали на дивана всяка вечер с шоколад в ръка и не сте правили нещо повече от това, да ходите до офиса, то е ясно откъде са дошли тези 5 кг отгоре. Но ако спазвате здравословен режим, а килограмите не само на спадат, а се качват, е наистина необходимо да си направите подобно изследване. Защото причината за липсата на прогрес може да са хормоните, стресът или пък генетична предразположеност. Кръвните тестове за хранителна нетолерантност ще ви покажат към кои храни организмът ви изпитва непоносимост. Тези тестове обаче не важат за цял живот, а трябва да се повтарят на всеки 6 месеца, тъй като отношението на организма ви към една или друга храна може да се промени. Цената му е около 250 лв. с включена консултация за начина на хранене. ДНК тестовете са по-скъпи – около 1000 лв., но те важат за цял живот. Генетичен материал за изследването можете да изпратите и вие, като потъркате специалните тампончета във вътрешната страна на бузата. Накрая ще получите списък с храни, които е добре или не е добре да консумирате, подходящото за вас физическо натоварване и дори вашата необходимост от сън. Препоръчваме ви обаче, преди да прибегнете до тези скъпи тестове, да се консултирате с еднокринолог, който да установи дали нямате друг здравословен проблем, който да ви кара да пълнеете.
Лична програма
Ако говорим за тренировки, то груповите занимания вече не са толкова популярни. Все повече хора предпочитат индивидуалния подход и си наемат личен фитнес инструктор. Предимствата са много, но най-вече той може да ви изготви индивидуална програма, освен това стои с вас през цялото време, помага ви за упражненията и следи дали ги изпълнявате правилно. В момента средната цена на една тренировка е около 20 лв., като много зависи и това, колко известен е самият инструктор. Обикновено отделно се заплаща и таксата за ползване на самата зала. 25-годишната Светлана казва: „След като няколко пъти получих сериозни контузии, когато тренирах сама или в група, реших да си наема личен треньор. Да, скъпо е. Но здравето ми е по-скъпо“.
Процедура за оформяне
В последно време козметичните клиники предлагат толкова много процедури за отслабване, че чак свят да ти се завие. Те оформят силуета, стимулират изхвърлянето на мазнините от тялото и значително подобряват цялостната визия. Разбира се, без спорт и правилно хранене и най-скъпата и иновативна процедура не би имала ефект. С някои проблеми обаче не може да се справи нито спортът, нито правилното хранене. Тук идват машините. Ултразвукови апарати, LPG, криолиполиза – ефективните начини за коригиране на силуета не са един или два. Най-нетърпеливите лягат и под ножа. Това са онези жени, които разполагат със средства и искат да живеят на максимум, като се освободят от несъвършенствата бързо и без усилия. Повярвайте ни, има много такива. Един ден в болница и един час в операционната са достатъчни, за да стегнете и оформите тялото, без толкова много странични ефекти, колкото преди. А получената след липосукция мазнина може да се използва за липофилинг, с който да се изпънат бръчките на лицето, да се подмладят ръцете, да се коригират гърдите и дори да се оформи интимната зона.
Войниците в шкафчето
Остана да допълните бюджета за перфектната фигура и с точните продукти. Много жени харесват обещанията за стегнато тяло без целулит, които пропагандират различните марки. Слушайки техните призиви за борба с мастните отлагания, излишното тегло и целулита, ние започваме да се чувстваме като войници в освободително движение. А успехът във военните действия много зависи от най-новите оръжия, които безпощадно да убият врага. Затова в рекламите на продуктите се отделя толкова много време на съставките и тяхното действие. Истината е, че трудно бихме си представили как съставка Х ще убие мазнините, съставка У ще стимулира кръвообращението, а съставка Z ще разтвори липидите. Но всичко това звучи убедително, научно и ни дава вярата, че именно този крем ще ни бъде верен съюзник в борбата с целулита и прекрасната кожа на тялото.
Вижте продуктите, които ще ви помогнат да постигнете вашето тяло за милион долара:
