Преминете към основното съдържание

В кои часове е подходящо да тренираме?

Проверете в кои часови зони и по кое време на деня е най-удачно да спортувате
© iStock

Природата най-добре знае кога трябва да тенирате. Все пак, тя самата е наложила биоритъм. Именно за това организмът ни сам подсказва кога е правилното време за различните видове физическа активност.

messages.loading
Горе
ELLEworldtwitter-logo-silhouettepinterestinstagram envelopeyoutubemenuclose chatalarmexclamation-signwarninglocked-padlockfavorite-heart-buttonmagnifying-glassdown-arrowuser