Диети

Как да оцелеете по Великден, ако сте на диета

Кратък наръчник в 10 точки

10 продукта с много калории, за които не подозираме

Скритите капани на здравословните храни, за които трябва да внимаваме

Кои мазнини са полезни и какво е правилното количество?

Още от детска възраст ни внушават, че мазното е вредно и калорично, но...

Cheat meal – спасение от хранителната депресия

Има ли наистина ден, в който можем да ядем всичко

5 вида храни, от които огладнявате повече

Понякога здравословната храна събужда апетита

5 вкусни десерта с мед за подсилване на имунната система

Медът дава на тялото голям прилив на сила и енергия, тъй като е източник на въглехидрати. Ето защо преди тренировка...

Висококалорични храни, които можете да ядете по време на диетата си

Добър апетит!

20 полезни храни, с които лесно ще си набавите протеини

Искате да си набавите повече протеини, но вече са ви омръзнали обичайните храни, които приемате? Ние подготвихме списък с 20...

5 прости сутрешни навика, които ще ви помогнат да отслабнете

Правила за балансирано хранене през целия ден - без преяждане и без много калории.

Какви напитки можете да консумирате при кето диета?

Разнообразие без вреда за фигурата ви

Плажът ни очаква - спорт и диети за добра форма

Как да готвим паста, за да отслабнем? Интересно проучване на BBC

Ако сте решили да отслабвате, по-добре върнете макаронените изделия в менюто си.

Най-освежаващите летни лимонади без захар, които може да приготвим лесно и сами

През това горещо лятно време всеки от нас има нужда от чаша студена лимонада. В галерията ни ще откриете 10...

Всичко за фастинга

Как 16-часово гладуване ще ни помогне да свалим килограми за отрицателно време – идеалният режим за онези, които не си...

6 заблуди за отслабването: Да разберем кое ни пречи да постигнем желаната фигура

Дали сте си повечко свобода в похапването през последните месеци и сега искате да се избавите от излишните килограми? Прекрасно!...

7 идеи за здравословен обяд, с който да изненадате семейството си

Натоварен ли е графикът ви? Вероятно сутрин не разполагате с много време за закуска, а вечер се прибирате изморени след...

Истината за шоколада

Чудодеен за здравето, заплаха за силуета? Така ли е наистина?Истината за шоколада е толкова многолика. Да проверим доколко я познаваме.

Да отслабнем за 10 дни само с… вода

Водата може да „отмие” 7 кг за по-малко от две седмици! Важна е температурата! Ето какво трябва да знаете.

Да се научим да контролираме глада

Прости съвети, които ще ни помогнат да приемаме по-малко калории, без да...

Полезните храни за мозъка

Отдавна е доказана ролята на храната за предпазването ни от някои заболявания, както и за повишаване на тонуса ни, а...

Колко са 200 калории?

Как да се определи на око 1/10 от дневния хранителен режим

Какво е волуметрична диета?

Ядем много и отслабваме

Минус 2 кг за 1 ден? Възможно е!

Вижте светкавичното лечение с 24-часова диета

От кои храни да си набавим витамин D, за да бъдем по-здрави?

Витамин D е мастноразтворим витамин, незаменим за човешкото тяло. Той присъства в естествен вид в някои храни. Но освен от...

Бързо, лесно и вкусно! 5 здравословни закуски за семейството ви

Никой от нас не обича да прекарва часове, в приготвяне на нещо вкусно, особено рано сутринта. Още преди да сме...

Витаминозно зелено меню: 5 рецепти, които ще се погрижат за здравето ви

Основните съставки в ястията, които ще откриете в галерията ни, са магданоз, спанак, босилек, броколи и коприва. Те са богати...

4 заблуди за здравословното хранене

Смутита, кисело мляко и пилешко – не е толкова просто

За да бъдем здрави: 10 полезни приложения на лимона в диетата ни

В галерията ни ще отриете 10 полезни идеи за това как да включите лимона в диетата си, за да бъдете...

Можем ли да поддържаме тънка талията си с кафе?

Едно кафе на ден може да бъде един от най-лесните начини за сваляне на нежелани килограми, сочи скорошно проучване.

Истината за детокса

Мнозина смятат, че ако спазват определена диета или консумират специални продукти, ще освободят тялото си от токсини и съответно -...

Какво да вечеряме, за да спим добре

И да не се събуждаме уморени

Колко са 200 калории?

И как да определим 1/10 от дневния прием на око

Меню според зодията?

Близнаци да наблягат на плодовете, Деви – на салатите, а Везните да избягват алкохола

Среща с... кантара

Измерването на тегло по време на диета има строги правила.

За да отслабнете... подредете кухнята!

Изглежда прекалено лесно, за да е истина, но е факт!

Какво представлява MIND диетата?

MIND диетата прилича много на средиземноморската и на скандинавската

Идеи за отслабване

С малки бележки върху хладилника си напомняйте за тези лесни трикове

Диетата TLC: Какво трябва да знаете за здравословните техники за отслабване

Разказваме ви повече за правилното отслабване

Сиртфуд диета: какво да ядете, за да отслабнете като Адел (и наистина ли работи)

Интересува ни мнението на диетолози и на вече изпробвали я хора

Искате да отслабнете? Пийте вино

Страхотна новина!

Противовъзпалителна диета

Да забавим стареенето отвътре
Вижте повече
messages.loading