Диети
Как да оцелеете по Великден, ако сте на диета
Кратък наръчник в 10 точки
10 продукта с много калории, за които не подозираме
Скритите капани на здравословните храни, за които
трябва да внимаваме
Кои мазнини са полезни и какво е правилното количество?
Още
от детска възраст ни внушават, че мазното
е вредно и калорично, но...
Cheat meal – спасение от хранителната депресия
Има ли наистина ден, в който можем да ядем всичко
5 вида храни, от които огладнявате повече
Понякога здравословната храна събужда апетита
5 вкусни десерта с мед за подсилване на имунната система
Медът дава на тялото голям прилив на сила и енергия, тъй като е източник на въглехидрати. Ето защо преди тренировка...
20 полезни храни, с които лесно ще си набавите протеини
Искате да си набавите повече протеини, но вече са ви омръзнали обичайните храни, които приемате? Ние подготвихме списък с 20...
5 прости сутрешни навика, които ще ви помогнат да отслабнете
Правила за балансирано хранене през целия ден - без преяждане и без много калории.
Какви напитки можете да консумирате при кето диета?
Разнообразие без вреда за фигурата ви
Плажът ни очаква - спорт и диети за добра форма
Как да готвим паста, за да отслабнем? Интересно проучване на BBC
Ако сте решили да отслабвате, по-добре върнете макаронените изделия в менюто си.
Най-освежаващите летни лимонади без захар, които може да приготвим лесно и сами
През това горещо лятно време всеки от нас има нужда от чаша студена лимонада. В галерията ни ще откриете 10...
Всичко за фастинга
Как 16-часово гладуване ще ни помогне да свалим
килограми за отрицателно време – идеалният режим за онези, които не си...
6 заблуди за отслабването: Да разберем кое ни пречи да постигнем желаната фигура
Дали сте си повечко свобода в похапването през последните месеци и сега искате да се избавите от излишните килограми? Прекрасно!...
7 идеи за здравословен обяд, с който да изненадате семейството си
Натоварен ли е графикът ви? Вероятно сутрин не разполагате с много време за закуска, а вечер се прибирате изморени след...
Истината за шоколада
Чудодеен за здравето, заплаха за силуета? Така ли е наистина?Истината за шоколада е толкова многолика. Да проверим доколко я познаваме.
Да отслабнем за 10 дни само с… вода
Водата може да „отмие” 7 кг за по-малко от две седмици!
Важна е температурата! Ето какво трябва да знаете.
Да се научим да контролираме глада
Прости съвети, които ще ни помогнат да приемаме по-малко калории, без да...
Полезните храни за мозъка
Отдавна е доказана ролята на храната за предпазването ни от някои заболявания, както и за повишаване на тонуса ни, а...
Колко са 200 калории?
Как да се определи на око 1/10 от дневния хранителен режим
Какво е волуметрична диета?
Ядем много и отслабваме
Минус 2 кг за 1 ден? Възможно е!
Вижте светкавичното лечение с 24-часова диета
От кои храни да си набавим витамин D, за да бъдем по-здрави?
Витамин D е мастноразтворим витамин, незаменим за човешкото тяло. Той присъства в естествен вид в някои храни. Но освен от...
Бързо, лесно и вкусно! 5 здравословни закуски за семейството ви
Никой от нас не обича да прекарва часове, в приготвяне на нещо вкусно, особено рано сутринта. Още преди да сме...
Витаминозно зелено меню: 5 рецепти, които ще се погрижат за здравето ви
Основните съставки в ястията, които ще откриете в галерията ни, са магданоз, спанак, босилек, броколи и коприва. Те са богати...
4 заблуди за здравословното хранене
Смутита, кисело мляко и пилешко – не е толкова просто
За да бъдем здрави: 10 полезни приложения на лимона в диетата ни
В галерията ни ще отриете 10 полезни идеи за това как да включите лимона в диетата си, за да бъдете...
Можем ли да поддържаме тънка талията си с кафе?
Едно кафе на ден може да бъде
един от най-лесните начини за сваляне на нежелани килограми, сочи скорошно
проучване.
Истината за детокса
Мнозина смятат, че ако спазват определена диета или консумират специални продукти, ще освободят тялото си от токсини и съответно -...
Какво да вечеряме, за да спим добре
И да не се събуждаме уморени
Колко са 200 калории?
И как да определим 1/10 от дневния прием на око
Меню според зодията?
Близнаци да наблягат на плодовете, Деви – на салатите, а Везните да избягват алкохола
Среща с... кантара
Измерването на тегло по време на диета има строги правила.
За да отслабнете... подредете кухнята!
Изглежда прекалено лесно, за да е истина, но е факт!
Какво представлява MIND диетата?
MIND диетата прилича много на средиземноморската и на скандинавската
Идеи за отслабване
С малки бележки върху хладилника си напомняйте за тези лесни трикове
Диетата TLC: Какво трябва да знаете за здравословните техники за отслабване
Разказваме ви повече за правилното отслабване
Сиртфуд диета: какво да ядете, за да отслабнете като Адел (и наистина ли работи)
Интересува ни мнението на диетолози и на вече изпробвали я хора
Искате да отслабнете? Пийте вино
Страхотна новина!
Противовъзпалителна диета
Да
забавим стареенето отвътре
messages.loading