Диети

Как Синди Крауфорд поддържа форма

„Тези упражнения са в основата на тренировките ми днес“, признава супермоделът

Как Виктория Бекъм поддържа форма

„Очаквам много от тялото си – аз съм на 44, имам 4 деца, работя много, пътувам. За да правя всичко...

Как Дженифър Анистън поддържа форма

„Имам много любими упражнения. Разнообразието е ключът за мен“

Храната според целта на тренировките

Питаме Мартин Гаджев, един от любимите ни спортисти

И без диета може да се отслабва, ето как

Идва лято и е добре да рефрешнем плажното си тяло. С помощта на тези няколко трика можем да поддържаме форма,...

Средиземноморска диета: какво още чакате?

Думата „диета“ кара много от нас да настръхват. Безвкусна храна, оскъдни порции, пресмятане на калории и много, много дисциплина. Когато...

МОДА ЩЕ ИМА И СЛЕД ИЗВЪНРЕДНОТО ПОЛОЖЕНИЕ

Черните храни и с какво са толкова полезни за здравето

Тъмният им цвят се дължи на естествените растителни пигменти антоцианини.

Подготвяме се за топлия сезон с вкусно меню за отслабване

Питателни тридневни рецепти

Сваляме зимните килограми с вкусни рецепти

2 рецепти за сваляне на зимните килограми

Продължаваме с 14-дневната диета...

Вижте новите 2 рецепти за сваляне на зимните килограми

Меню за отслабване и за енергия

Вкусни тридневни рецепти

ДИЕТА: Вкусно двудневно меню

С по-здравословно хранене и повече движение ще изглеждате винаги добре.

Без „зимни” килограми

Да свалим натрупаните през зимата килограми за 14 дни – програма с нискокалорични ястия, активиращи обмяната на веществата, плюс обикновени,...

Край на килограмите, натрупани през зимата

Супердиета – минус 5 кг с вкусни рецепти

Следвайте принципа на удоволствието и... отслабвайте!

Няма забранени храни, край на смятането на калории в порцията – просто се наслаждавайте на всяка хапка, а през това...

Как поддържат фигура звездите?

6 звезди и техните 6 трика за стройно тяло

Направете ден за разтоварване!

Още преди да настъпи пролетта запретваме ръкавите, за да се сбогуваме със зимните килограми с по-здравословна диета

5 идеи за отслабване

Как да стопим килограмите по-лесно?

Детокс диетата на Гуинет Полтроу

Всяка сутрин започвайте деня си с топла вода с изцеден лимон, след което може да добавите към закуската си растително...

3 хитрини, които ще ви помогнат в отслабването

Тези научно доказани методи успяват да помогнат да ядем по-малко

7 идеи за отслабване

Представяме ви трикове, които улесняват топенето на килограми

3 храни за силен метаболизъм

Забравете за диетите! Просто включете тези продукти в менюто си

Как да се храним за по-релефно тяло?

Откажете се от тестените храни. Забравете за пай, кекс, хляб, сладкиши, торти и всички подобни.

15 грешки, които пречат да отслабнете

В периода на диетите се храните с едно и също?

Менюто на популярната скандинавска диета

Скандинавските страни задават тенденциите в много сфери на живота – продуктов и интериорен дизайн, пътешествия, козметика, а сега вече и...

4 мита за здравословния начин на живот

Кои правила са безполезни?

Главните пречки на отслабването

Вижте какви грешки допускате при храненето

Диетоложката на Марго Роби сподели идеалната формула за отслабване

Десет компонента, които засягат нашата фигура според специалистката по правилно хранене

Как го правят французойките?

5 правила за хранене, които да вземем за пример

Защо звездите са се отказали да ядат месо?

Веганството и вегетариантството са предпочетен лайфстайл сред известните личности

8 съвета за здравословно хранене

Дори не трябва да се лишавате от любимите си храни

Супер закуските на супермоделите

С какво започват деня си любимите ни модели

Ирина Шайк разказа как (не) се поддържа във форма

Тайните на идеалната фигура на 32-годишен супермодел

10 изненадващи факта за мазнините

Всички ги имаме – някои повечко, други по-малко. И всички все повтаряме, че ни се иска да ги намалим, но...

Как да отслабнем за 15 дни (част 2)

...ако прекаляваме със солено?

Как да отслабнем за 15 дни (част 1)

...ако не можем без сладко?
Вижте повече
messages.loading