Здраве

С какво да замените месото, ако сте решили да се откажете от него

Като част от диета или за постоянно

Грипът и хремата се страхуват от тях

Как да оздравеем по-бързо?

Как да накараме имунната система да заработи на пълни обороти?

Имунитетът е една гениална „машина“, а ние сме нейният капитан и от нас зависи доколко ще сме здрави. Сили от...

6 ползи от канелата

Кой казва, че тя е подходяща само за сладкиши? Нищо подобно! Това е една от най-полезните за здравето подправки.

След празниците – бързо тонизиране на организма

Коледа, Нова година, най-популярните български имени дни – всички тези прекрасни зимни срещи със семейството и приятелите са свързани с...

Кои са естествените средства против тревожност

Природни средства за борба с безпокойството и депресията

10 домашни рецепти за смути, които ще ви помогнат да се преборите с вирусите

Много е важно да си набавяме всеки ден витамини по естествен път, чрез плодовете и зеленчуците. Така ще сме в...

3 причини, поради които не трябва да пиете вода по време на хранене

Истини, които знаем, но пренебрегваме

5 части от облеклото, от които страда гърбът ви

Свалете ги веднага

По-добре от джинджифил: суперхрани за имунитет

Топ продукти за добро здраве

ОГЛЕДАЛЦЕ, ОГЛЕДАЛЦЕ ОТ СТЕНАТА...

Правилата за красота на супермодела Ел Макферсън

Седем тайни на вечната младост.

6 грешки, които правим под душа

Взимането на душ е рутинно ежедневно действие. За да има максимална полза от него, е добре да спазваме шест прости...

2 въпроса за кръвните групи и 5 въпроса за кръводаряването

В колективното съзнание кръвната група е важна в случай на кръвопреливане и за потвърждаване на бащинство. В Япония пък смятат,...

10 трика да ускорим метаболизма си

По-бързата обмяна на веществата спомага за поддържане на теглото, без да се налага да спазваме диети.

В добро настроение! Какво можем да направим само за 15 минути дневно?

Всеки има нужда да полага грижи за себе си. Разберете как можете да постигнете максимално удоволствие и позитивно настроение за...

Какаото, разбира се, е вкусно. Но полезно ли е?

Защо не трябва да се отказвате от любимата зимна напитка

25 заблуди за съня, които ни пречат да спим спокойно

Прекарваме около една трета от живота си в сън, а знаем удивително малко за него.

5 съвета, които ще ви помогнат да избегнете преяждането

Подгответе се за отрупаните трапези по празниците

Честните хора са по-здрави от тези, които послъгват

Ето още един довод в полза на честността: казването на истината е гаранция за по-добро здраве. Така ли е наистина?

Лимоновото етерично масло: за какво е полезно?

То се ползва отдавна за медицински и козметични цели. Ето какво е важно да знаете за него.

9 храни, които са естествен антибиотик

Винаги се намират в кухнята и може да ви спасят от болести

Как да дишате за плосък корем

Дишаме и отслабваме: защо това работи?

6 здравословни неща, които може да направите до 10 сутринта

Всички може да ги превърнете в навик

5 прости принципа как да ядете сладко без последствия

Може ли десертите да бъдат безопасни?

Внимавайте със самолечението

Много често е възможно и практично да се лекуваме сами и без рецепта от лекаря. Но за да не рискуваме,...

Какво всъщност може да се крие зад главоболието?

В някои случаи главоболието може да се окаже само върхът на айсберга и зад него да се крият много по-дълбоки...

Три тайни за изправен гръб

Те ще ви спасят от болки и ще променят излъчването ви

9-те най-добри начина да откажем цигарите

Дори и да сте имали неуспехи с предишните си опити да спрете цигарите, не губете надежда и вижте кои са...

14 невероятни ползи за здравето от бананите!

От борба с рака до повишаване на настроението ви, разберете защо е добре да ядете по-често банани.

7 неочаквани храни, които ще ви спасят в студа

...и причините за това

5 храни с високо съдържание на витамин D

С тях може да си набавяте този оскъден през зимата витамин

Райска ябълка: кой трябва да я добави в менюто си и защо?

Райската ябълка е диетичен продукт, съдържа малко калории и затова може да бъде отличен десерт или закуска за тези, които...

Ето кой е най-добрият начин да облекчите болките в кръста!

Боли ли ви долната част на гърба, след като сте прекарали почти цял ден седнали? Ако в последните месеци работите...

Какво трябва да знаем за фруктозата?

Всички сме наясно, че е важно да намалим приема си на захар, но отнася ли се това и до плодовете?

3 навика на здравите жени, които ще подобрят живота ви

Всеки от нас знае какво иска да постигне с тялото си и как да изглежда. Но дългите часове в офиса,...

6 съвета от Аюрведа как да алкализирате тялото и ума си

Намалете кафето и променете начина си на мислене

Яжте така, че да сте щастливи!

Има храни, които са много важни за правилния баланс в организма на хормоните, които ни карат да се чувстваме щастливи....

Да се преборим и с кашлицата

Ето няколко решения в зависимост от вида на кашлицата

Полезни или вредни са пуканките? Или и двете

Това е една от храните, които традиционно се смятат за вредни. Но наистина ли в пуканките няма нищо полезно? Да...

5 лечебни средства от кухнята

В кухненските шкафове на всяко домакинство се намират кафе, чай или сода бикарбонат. Знаете ли, че с тези продукти можете...
Вижте повече
messages.loading