Здраве

Продукти, които консумирате с мляко, без да знаете, че е опасно за здравето

Вредни комбинации, които е по-добре да изключите от диетата си

Защо е по-полезно да ядем картофите студени

Картофите са полезни за здравето и фигурата ни.

Да се научим да контролираме глада

Прости съвети, които ще ни помогнат да приемаме по-малко калории, без да...

5 техники на дишане, които ще ви помогнат да свалите 5 кг за един месец

Научаваме се да дишаме правилно, за да спрем да мислим за храна 24/7, да отслабнем и да бъдем здрави и...

10 трика да ускорим метаболизма си

По-бързата обмяна на веществата спомага за поддържане на теглото, без да се налага да спазваме диети.

Полезно ли е овесеното мляко за вас?

Нерядко сме чували мнения за това дали и за кого е полезно млякото.Но освен от животински произход, днес вече консумираме...

4 причини защо не бива да проверяваме симптомите си в интернет

Имате някаква непривична болка, но ви се струва, че не е чак толкова сериозна, за да отидете на лекар. Или...

Експресен релакс. Ето как!

Направете го с помощта на няколко лесни упражнения, които отнемат няколко минути.

8 храни за добро настроение

Прогресът в медицинската техника позволява да се проследи ефекта от определени хранителни вещества върху дейността на мозъчните невротрансмитери, отговорни за...

10 плодови смутита за здравословно начало на деня

Сутринта, когато първата ни мисъл е за чаша ароматно кафе, се нуждаем от голяма мотивация, за да се развихрим в...

Плажът ни очаква - спорт и диети за добра форма

10 изненадващи факта за мазнините

Всички ги имаме – някои повечко, други по-малко. И всички все повтаряме, че ни се иска да ги намалим, но...

7 съвета за справяне с предменструалния синдром

Средно 20% от жените в света прекарват 72 дни в годината в състояние на предменструален синдром (ПМС). Какво може да...

Не искам целулит!

Да го преодолеем с 10 полезни съвета

9-те най-добри начина да откажем цигарите

Дори и да сте имали неуспехи с предишните си опити да спрете цигарите, не губете надежда и вижте кои са...

Честните хора са по-здрави от тези, които послъгват

Ето още един довод в полза на честността: казването на истината е гаранция за по-добро здраве. Така ли е наистина?

В добро настроение! Какво можем да направим само за 15 минути дневно?

Всеки има нужда да полага грижи за себе си. Разберете как можете да постигнете максимално удоволствие и позитивно настроение за...

Миете ли зъбите си правилно? Вероятно не!

Учим се да мием зъбите си от ранна детска възраст, а често указанията тогава могат да бъдат интерпретирани неправилно. Сами...

Как да дишате за плосък корем

Дишаме и отслабваме: защо това работи?

10 лесни рецепти за вкусна здравословна закуска

Всеки от нас знае, че закуската е важна и не трябва да се пропуска, но нека си признаем, че често...

Ароматните подправки и техните лечебни свойства

Те не само правят ястията вкусни, но и благоприятстват здравето

С храна или на гладно: кога да приемате витамини, за да действат

Изготвяме график

Колко полезни са ябълките в действителност?

Как най-популярният плод в света влияе на организма и фигурата

Първата стъпка към успешно отслабване

Медитацията е ключът не само към красотата, но и към здравата психика

10 мита за човешкото здраве, в които е време да спрем да вярваме

Какво ще стане, ако глътнем дъвка и наистина ли е вредно да пукаме кокалчетата на пръстите си

8 храни, които трябва да избягвате, ако имате непоносимост към глутен

От кои храни трябва да се откажете в името на здравето си

Хората, които закусват, са жизнерадостни

Колко е важен навикът да се яде сутрин? Отговаря проф. Донка Байкова, консултант по хранене и диететика

Защо неоправеното легло е полезно за здравето ви?

Никога няма да се сетите за причината

По-лошо от захарта: 8 храни, които влияят негативно на организма

Изключете ги от менюто си

Искате ли да останете млади без усилия?

6 неочаквани начина да запазите за по-дълго младостта и добрата си форма

Подарете си правилна стойка на тялото

7 съвета, с които лесно може да коригирате позата на тялото си и да подобрите дишането си

10 начина да се събуждате по-лесно сутрин

Вижте как да скачате от леглото бодро още с първите лъчи на слънцето

Уморени сте и боледувате често? Причината може да е проста

Известно e, че понякога малките камъчета преобръщат колата. Така е и със здравето – чувстваме се зле, въпреки че не...

Човек спи така, както живее

Позата в леглото зависи не само от характера, а и от професията и от стойката на тялото, обяснява психологът Цанко...

Каква е истинската ви възраст?

Отговорите на тези 20 въпроса всъщност ще ви покажат коя е "рождената ви дата"

Наблюдавайте тялото си, за да знаете какво се случва с психиката ви

Нашият организъм е твърде издръжлив. Но все пак в един момент той казва „стига“

Можем ли да живеем без захар?

Още от детството си знаем, че консумирането на големи количества захар е вредно за здравето ни (мама ни го е...

Пийте вода с куркума на гладно, ако искате да удължите младостта

Заряд от антиоксиданти!

3 лесни упражнения от йога за по-добро зрение!

Точно така – йога има чудесни решения, с чиято помощ да се погрижим за здравето на очите си.

9 храни, които са естествен антибиотик

Винаги се намират в кухнята и може да ви спасят от болести

С какво да замените месото, ако сте решили да се откажете от него

Като част от диета или за постоянно
Вижте повече
messages.loading