Здраве

10 плодови смутита за здравословно начало на деня

Сутринта, когато първата ни мисъл е за чаша ароматно кафе, се нуждаем от голяма мотивация, за да се развихрим в...

10 изненадващи факта за мазнините

Всички ги имаме – някои повечко, други по-малко. И всички все повтаряме, че ни се иска да ги намалим, но...

7 съвета за справяне с предменструалния синдром

Средно 20% от жените в света прекарват 72 дни в годината в състояние на предменструален синдром (ПМС). Какво може да...

Не искам целулит!

Да го преодолеем с 10 полезни съвета

9-те най-добри начина да откажем цигарите

Дори и да сте имали неуспехи с предишните си опити да спрете цигарите, не губете надежда и вижте кои са...

Честните хора са по-здрави от тези, които послъгват

Ето още един довод в полза на честността: казването на истината е гаранция за по-добро здраве. Така ли е наистина?

В добро настроение! Какво можем да направим само за 15 минути дневно?

Всеки има нужда да полага грижи за себе си. Разберете как можете да постигнете максимално удоволствие и позитивно настроение за...

Миете ли зъбите си правилно? Вероятно не!

Учим се да мием зъбите си от ранна детска възраст, а често указанията тогава могат да бъдат интерпретирани неправилно. Сами...

Как да дишате за плосък корем

Дишаме и отслабваме: защо това работи?

10 лесни рецепти за вкусна здравословна закуска

Всеки от нас знае, че закуската е важна и не трябва да се пропуска, но нека си признаем, че често...

ВЕЛИКДЕНСКО ВДЪХНОВЕНИЕ

Ароматните подправки и техните лечебни свойства

Те не само правят ястията вкусни, но и благоприятстват здравето

С храна или на гладно: кога да приемате витамини, за да действат

Изготвяме график

Колко полезни са ябълките в действителност?

Как най-популярният плод в света влияе на организма и фигурата

Първата стъпка към успешно отслабване

Медитацията е ключът не само към красотата, но и към здравата психика

10 мита за човешкото здраве, в които е време да спрем да вярваме

Какво ще стане, ако глътнем дъвка и наистина ли е вредно да пукаме кокалчетата на пръстите си

8 храни, които трябва да избягвате, ако имате непоносимост към глутен

От кои храни трябва да се откажете в името на здравето си

Хората, които закусват, са жизнерадостни

Колко е важен навикът да се яде сутрин? Отговаря проф. Донка Байкова, консултант по хранене и диететика

Защо неоправеното легло е полезно за здравето ви?

Никога няма да се сетите за причината

По-лошо от захарта: 8 храни, които влияят негативно на организма

Изключете ги от менюто си

Искате ли да останете млади без усилия?

6 неочаквани начина да запазите за по-дълго младостта и добрата си форма

Подарете си правилна стойка на тялото

7 съвета, с които лесно може да коригирате позата на тялото си и да подобрите дишането си

10 начина да се събуждате по-лесно сутрин

Вижте как да скачате от леглото бодро още с първите лъчи на слънцето

5 техники на дишане, които ще ви помогнат да свалите 5 кг за един месец

Научаваме се да дишаме правилно, за да спрем да мислим за храна 24/7, да отслабнем и да бъдем здрави и...

Уморени сте и боледувате често? Причината може да е проста

Известно e, че понякога малките камъчета преобръщат колата. Така е и със здравето – чувстваме се зле, въпреки че не...

Човек спи така, както живее

Позата в леглото зависи не само от характера, а и от професията и от стойката на тялото, обяснява психологът Цанко...

Каква е истинската ви възраст?

Отговорите на тези 20 въпроса всъщност ще ви покажат коя е "рождената ви дата"

Наблюдавайте тялото си, за да знаете какво се случва с психиката ви

Нашият организъм е твърде издръжлив. Но все пак в един момент той казва „стига“

Можем ли да живеем без захар?

Още от детството си знаем, че консумирането на големи количества захар е вредно за здравето ни (мама ни го е...

Пийте вода с куркума на гладно, ако искате да удължите младостта

Заряд от антиоксиданти!

3 лесни упражнения от йога за по-добро зрение!

Точно така – йога има чудесни решения, с чиято помощ да се погрижим за здравето на очите си.

9 храни, които са естествен антибиотик

Винаги се намират в кухнята и може да ви спасят от болести

С какво да замените месото, ако сте решили да се откажете от него

Като част от диета или за постоянно

Грипът и хремата се страхуват от тях

Как да оздравеем по-бързо?

Как да накараме имунната система да заработи на пълни обороти?

Имунитетът е една гениална „машина“, а ние сме нейният капитан и от нас зависи доколко ще сме здрави. Сили от...

6 ползи от канелата

Кой казва, че тя е подходяща само за сладкиши? Нищо подобно! Това е една от най-полезните за здравето подправки.

След празниците – бързо тонизиране на организма

Коледа, Нова година, най-популярните български имени дни – всички тези прекрасни зимни срещи със семейството и приятелите са свързани с...

Кои са естествените средства против тревожност

Природни средства за борба с безпокойството и депресията

10 домашни рецепти за смути, които ще ви помогнат да се преборите с вирусите

Много е важно да си набавяме всеки ден витамини по естествен път, чрез плодовете и зеленчуците. Така ще сме в...

3 причини, поради които не трябва да пиете вода по време на хранене

Истини, които знаем, но пренебрегваме

5 части от облеклото, от които страда гърбът ви

Свалете ги веднага
Вижте повече
messages.loading