Здраве

Сладко, но здравословно: това са 7-те най-добри алтернативи на захарта

Как да хапваме сладко без да вредим на организма си

3 неща, които могат да доведат до напълняване през есента и как да го избегнем

Опасно време за фигурата

В добро настроение! Какво можем да направим само за 15 минути дневно?

Всеки има нужда да полага грижи за себе си. Разберете как можете да постигнете максимално удоволствие и позитивно настроение за...

Динята – най-добрият приятел на здравето ни през лятото

Динята е едно от най-мощните растителни лекарства – с благоприятен ефект, който се чувства – като се почне от мозъка,...

Правилата за красота на супермодела Ел Макферсън

Седем тайни на вечната младост.

Грешки при избора на бельо, които вероятно всички правим

Изборът на правилното бельо е изключително важен не само за самочувствието ни, но и за здравето ни.

7 съвета за справяне с предменструалния синдром

Средно 20% от жените в света прекарват 72 дни в годината в състояние на предменструален синдром (ПМС). Какво може да...

Спрете цигарите без да напълнявате

Искате да откажете цигарите, без да напълнеете? Трябва само да подбирате правилно продуктите, с които се храните, след като спрете...

Какво става в тялото, когато пропускаме някои хранения?

Случва се да не ви остане време за сутрешна закуска? А знаете ли, че това се отразява на всички функции...

6 заблуди за отслабването: Да разберем кое ни пречи да постигнем желаната фигура

Дали сте си повечко свобода в похапването през последните месеци и сега искате да се избавите от излишните килограми? Прекрасно!...

Звездите за нас

10 изненадващи факта за мазнините

Всички ги имаме – някои повечко, други по-малко. И всички все повтаряме, че ни се иска да ги намалим, но...

5 начина да повишим енергията си

Тонусът на организма не е постоянна величина, тъй като се влияе от многобройни фактори. Предлагаме ви 5 лесни начина да...

10 вкусни фреш комбинации, които ще ви освежат през горещите летни дни

Освежаващите студени напитки са нашето спасение през горещите летни дни. Соковете в магазините са наситени с оцветители, консерванти и какво...

Захвърлете впитите ластични дънки, ако искате да сте здрави

От увреждане на нервите до киселини и още куп проблеми – всичко това може да ви го причини любимият вид...

Какво се случва с тялото ви, ако пиете вино всяка вечер

Отдавна се смята, че виното е полезно за здравето, стига да се консумира умерено. Обикновено червеното вино получава всички лаври,...

Какво се случва с тялото ни, когато ядем череши

Само хубави неща

Необичайни сигнали за стрес, на които да обърнете внимание

Тялото ви алармира безмълвно, когато имате нужда да си осигурите повече време за почивка и спокойствие. Как да разчетете сигналите...

Истината за шоколада

Чудодеен за здравето, заплаха за силуета? Така ли е наистина?Истината за шоколада е толкова многолика. Да проверим доколко я познаваме.

Продукти, които консумирате с мляко, без да знаете, че е опасно за здравето

Вредни комбинации, които е по-добре да изключите от диетата си

Защо е по-полезно да ядем картофите студени

Картофите са полезни за здравето и фигурата ни.

Да се научим да контролираме глада

Прости съвети, които ще ни помогнат да приемаме по-малко калории, без да...

5 техники на дишане, които ще ви помогнат да свалите 5 кг за един месец

Научаваме се да дишаме правилно, за да спрем да мислим за храна 24/7, да отслабнем и да бъдем здрави и...

10 трика да ускорим метаболизма си

По-бързата обмяна на веществата спомага за поддържане на теглото, без да се налага да спазваме диети.

Полезно ли е овесеното мляко за вас?

Нерядко сме чували мнения за това дали и за кого е полезно млякото.Но освен от животински произход, днес вече консумираме...

4 причини защо не бива да проверяваме симптомите си в интернет

Имате някаква непривична болка, но ви се струва, че не е чак толкова сериозна, за да отидете на лекар. Или...

Експресен релакс. Ето как!

Направете го с помощта на няколко лесни упражнения, които отнемат няколко минути.

8 храни за добро настроение

Прогресът в медицинската техника позволява да се проследи ефекта от определени хранителни вещества върху дейността на мозъчните невротрансмитери, отговорни за...

10 плодови смутита за здравословно начало на деня

Сутринта, когато първата ни мисъл е за чаша ароматно кафе, се нуждаем от голяма мотивация, за да се развихрим в...

Не искам целулит!

Да го преодолеем с 10 полезни съвета

9-те най-добри начина да откажем цигарите

Дори и да сте имали неуспехи с предишните си опити да спрете цигарите, не губете надежда и вижте кои са...

Честните хора са по-здрави от тези, които послъгват

Ето още един довод в полза на честността: казването на истината е гаранция за по-добро здраве. Така ли е наистина?

Миете ли зъбите си правилно? Вероятно не!

Учим се да мием зъбите си от ранна детска възраст, а често указанията тогава могат да бъдат интерпретирани неправилно. Сами...

Как да дишате за плосък корем

Дишаме и отслабваме: защо това работи?

10 лесни рецепти за вкусна здравословна закуска

Всеки от нас знае, че закуската е важна и не трябва да се пропуска, но нека си признаем, че често...

Ароматните подправки и техните лечебни свойства

Те не само правят ястията вкусни, но и благоприятстват здравето

С храна или на гладно: кога да приемате витамини, за да действат

Изготвяме график

Колко полезни са ябълките в действителност?

Как най-популярният плод в света влияе на организма и фигурата

Първата стъпка към успешно отслабване

Медитацията е ключът не само към красотата, но и към здравата психика

10 мита за човешкото здраве, в които е време да спрем да вярваме

Какво ще стане, ако глътнем дъвка и наистина ли е вредно да пукаме кокалчетата на пръстите си

8 храни, които трябва да избягвате, ако имате непоносимост към глутен

От кои храни трябва да се откажете в името на здравето си
Вижте повече
messages.loading