Здраве

Пийте вода, но по правилния начин

Как да си направим водна терапия?

В търсене на перфектното авокадо

Най-популярният плод сред любителите на здравословния начин на живот в магазините не винаги е с перфектно качество. Не бързайте да...

ELLE чете: Класиката "Хладнокръвно" на Труман Капоти

Eмблематичният за творчеството на Труман Капоти документален роман, излиза с ново оформление, дело на художника Дамян Дамянов

Женските гърди изискват специални грижи

Кожата на гърдите е много фина, бедна на себум и чувствителна към слънцето. С времето тя се дехидратира и изтънява...

Ленено семе: 3 малко известни ползи за здравето

Лененото семе е суперхрана

Как да преборим мигрената?

Пристъпи на остро пулсиращо главоболие, обикновено едностранно, придружени с гадене, повръщане, изпотяване и свръхчувствителност към светлина и шум - това...

Лято в града: да се охладим, без да се простудим

Най-важното е да не прекалим с охлаждащите процедури и да преживеем жегите без ангина, хрема или някоя друга „лятна болест“

Страховата невроза е упорита, но лечима

Нарича се още паническо разстройство или депресивен синдром

Ефективен детокс за 24 часа

Подарете си един ден, за да се освободите от излишните килограми, но и за да си върнете енергията!

Как правилно да съхраняваме продуктите в хладилника

Различните хранителни продукти изискват различни условия за съхранение

5 лесни съвета за по-дълъг живот

Нищо не ви пречи да пробвате!

Можем ли да преодолеем болките по естествен начин?

Първата ни реакция при болка е да посегнем към хапчето – то овладява неприятните усещания бързо и ефикасно. Но дали...

Рефлексология или когато докосването лекува

Древни текстове и рисунки показват, че масажът на ходилата е бил познат още в Древен Египет и в Древен Китай

Летните коктейли и тяхната алкохолна сила

Алкохолът е един от "подводните камъни" на летните партита

По слънчевия часовник…

Ритъмът, който получаваме по рождение, определя доста неща в живота ни

Мигрена: какво се случва и как да си помогнем?

Пристъпи на остро пулсиращо главоболие, придружени с гадене, повръщане, изпотяване и свръхчувствителност към светлина и шум

Съзвучие на тяло и дух – разходка с упражнение за дишане

Медитацията по време на движение стимулира потока на енергия и успокоява духа.

Динята – най-добрият приятел на здравето ни през лятото

Динята е едно от най-мощните растителни лекарства – с благоприятен ефект, който се чувства – като се почне от мозъка,...

Чревната флора като втори мозък

Само допреди 15 години се смяташе, че чревната флора няма никаква друга функция освен храносмилателна

7 средства за добро настроение от сутринта

Как да се почувстваме бодри и свежи още от сутринта?

Защо да започнем да пием зелен чай

Ако сте хапнали нещо прекалено сладко или мазно, изпийте след това чаша зелен чай. Така малкият ви грях няма да...

Дишайте, издишайте... Защото стресът може да се превърне в убиец!

Пред хроничния стрес ние не сме равни – някои се справят по-успешно, други се превръщат в негова жертва

Червена, синя или звездна, кръвта спасява животи

14 юни е световният ден на доброволния кръводарител

Тялото ни предупреждава - опасност!

Понякога тялото ни предупреждава с някои симптоми, които невинаги разбираме. Ще ви обясним какво се крие зад тях, какво можете...

2 чаши депресия или 8 чаши щастие: кое избирате?

Дехидратацията значително повишава нивата на допамин и кортизол, които водят до тревожност и стрес

Дислипидемия – проблемът на новото време

Работата зад бюро, липсата на движение, нездравословното хранене, тютюнопушенето и прекаляването с алкохол водят до това толкова често напоследък заболяване

В добро настроение виждаме по-добре

...и сякаш действително надяваме розови очила! Когато сме тъжни обаче, пропускаме цели цветове

Какъв е индексът на дълголетието

Денонощието съдържа 24 часа или 1440 минути, което се равнява на 86 400 секунди – тези цифри са еднакви за...

10 подправки, които ни правят по-здрави

Не е нужно да приготвяте специални отвари или сложни рецепти, при повечето е достатъчно да добавите щипка или зрънце в...

Да живеем по-дълго и по-здравословно!

4 лесни съвета

Хайде да си починем малко

Имаме цял уикенд пред нас и малък списък с неща, които ще ви презаредят за новия месец!

Да подобрим хранителните ни навици

Как да приготвим по-здравословна храна?

Психосоматика или как емоциите влияят на здравето ни

Душата срещу тялото

Болестите, които никога не приемаме насериозно

Понякога дори ги смятат за въображаеми. Всъщност те са напълно реални и влошават живота на тези, които страдат от тях

Опасни ли са тези признаци?

Понякога тялото ни предупреждава с някои симптоми, които невинаги разбираме. Ще ви обясним какво се крие зад тях, какво можете...

Как хормоните ни правят щастливи... или нещастни

Всяка емоция, която преживяваме, е свързана с активността на конкретни нервни клетки в мозъка. Ето какво е „химическото“ обяснение на...

Как да разпознаем синдрома на хроничната умора?

И да се преборим с него!

Влияе ли Интернет на човешкия мозък?

Безкраен източник на информация, място за социално общуване, игри онлайн – вече не можем да си представим живота си без...

От какви храни отслабват мъжете?

Мъжете са месоядни по природа, те имат нужда от засищащите животински протеини. Но сред техните източници има и по-леки варианти,...

Как да се справим с бебешките колики?

За ужас на майките много често бебетата плачат вечер след хранене. Причината е в прочутите бебешки колики, които се дължат...

Най-добрата аптека е собствената ни кухня!

Тиква срещу алергии, астма, камъни в бъбреците и предменструален синдром. Вижте и останалите продукти, които можете да ползвате като натурални...
Вижте повече
messages.loading